Ich habe ursprünglich aus einem einfachen Grund mit der Fotografie begonnen – ich konnte nicht zeichnen. Mein 16-jähriges Ich argumentierte, dass Fotografie ziemlich einfach sein muss. Richten Sie einfach die Kamera und schießen Sie, richtig? Aber als ich in der Dunkelkammer der High School arbeitete, wurde mir klar, wie leistungsfähig die Kamera für künstlerische Arbeiten ist. Und als ich meine eigene fotografische Praxis aufbaute, lernte ich auch eine andere Seite der Fotografie kennen, ihre therapeutischen Qualitäten.

Es gibt Fotografen die Möglichkeit, eine Umgebung wirklich zu sehen und das Beste aus jeder Situation herauszuholen. Fotografie erfordert Anpassungsfähigkeit und Fokus und treibt Fotografen dazu, diesen schwer fassbaren perfekten Schuss zu jagen. Aus diesem Grund finden viele Menschen Fotografie so effektiv, um eine gute psychische Gesundheit zu fördern.

Warum Fotografie für Ihr geistiges Wohlbefinden von Vorteil ist

Es ist eine einzigartige Befriedigung, ein Foto auszuführen, mit dem Sie zufrieden sind.

Psychische Gesundheit ist ein großes Thema. Es pflückt äußere Erfahrungen und mischt sie wahllos mit der Physiologie. Ich persönlich habe das Gefühl, dass es beim Fotografieren nicht nur um Kameras und Fotos geht, sondern um Konsistenz. Etwas, auf das ich zurückgreifen kann, wenn die Zeiten hart werden. Oft finde ich, dass Fotografie den Unterschied zwischen einem guten oder einem schlechten Tag ausmachen kann – das ist ziemlich kraftvolles Zeug.

Hier sind ein paar Möglichkeiten, wie ich Fotografie als vorteilhaft für mein eigenes geistiges Wohlbefinden empfunden habe.

Motivation

Von den frühesten Stadien des fotografischen Studiums an trainiert die Kamera das Auge, um nach Details und Möglichkeiten zu suchen. Ob Sie es bemerken oder nicht, die Chancen stehen gut, dass Sie schnell beginnen, die Welt durch den Umfang des Suchers zu sehen – Kamera in der Hand oder nicht. Der Prozess eines Fotografen ist oft zyklisch – die Suche nach Motiven wird Sie dazu bringen, sie fotografisch zu dokumentieren. Und um diese Motive angemessen zu fotografieren, benötigen Sie ein scharfes Auge. Das eine nährt das andere und die Motivation treibt beide an.

Bild: Ich bin ein bisschen ein Luftfahrt-Nerd, also fotografiert man immer etwas, das ich liebe...

Ich bin ein bisschen ein Luftfahrt-Nerd, also nimmt mich das Fotografieren von etwas, das ich liebe, immer emotional auf.

Aber die Beziehung zwischen Fotografie und Motivation kann dürftig sein. Das Festhalten an der Fotografie in besseren Zeiten schafft ein Gefühl der Stabilität in härteren Zeiten. Die Jagd nach dem schwer fassbaren „perfekten Schuss“ und dem Nachglühen einer Fotosession wird langsam zu einer Notwendigkeit, die Widerstandsfähigkeit fördert.

Wir Fotografen haben das Glück, dass wir ein in sich geschlossenes Werkzeug haben, um es zu erreichen. Fotografie öffnet eine unerschöpfliche Menge an Türen und bietet Möglichkeiten zu erkunden, zu reisen, zu experimentieren und Erfahrungen zu sammeln. Es hilft auch, Beziehungen zu verschiedenen Orten und Themen aufzubauen, was zu greifbaren Orten führt, die ein Paradies für niedrige Tage sind. Eine wertvolle Self-Care-Technik.Menschen von außen verstehen vielleicht nicht das Innenleben oder das mentale Wohlbefinden eines Fotografen, aber selbst die kleinste Leistung schwappt auf einen neuen Tag über und lindert die komplexen Schwierigkeiten, die ein Fotograf erlebt. Fotografie hat viele Vorteile und es kommt darauf an, eine Kamera in die Hand zu nehmen.

Warum Fotografie für Ihr geistiges Wohlbefinden von Vorteil ist

Fotografie kann Sie an erstaunliche Orte bringen.

Achtsamkeit

Achtsamkeit kann ein wichtiger Bestandteil der psychischen Gesundheit sein. Normalerweise würden Sie an Yoga oder Meditation denken, wenn Sie darüber sprechen. Bei Fotografen ist das nicht anders.

Dies ist eine Zeit, um eine Bestandsaufnahme Ihrer mentalen Landschaft vorzunehmen. Es fördert einen Zustand der Aufmerksamkeit für Ihre Umgebung und Ihr eigenes Denken. Wann immer ihr Bewusstsein zu euren eigenen Sinnen bringt, seid ihr bewusst achtsam. Es ist fast so, als würde man für einen Moment einen Reset-Knopf drücken, Luft holen und auf seine sensorische Erfahrung achten.Es wurde festgestellt, dass Achtsamkeit Stress und Wiederkäuen, Arbeitsgedächtnis, Fokus und Selbsterkenntnis reduziert.

Warum Fotografie für Ihr geistiges Wohlbefinden von Vorteil ist

Fotografie ist nicht nur Achtsamkeit, sondern Achtsamkeit. Fotografie erfordert einen tiefen Fokus auf alle sensorischen Eingaben des Körpers, um fotografische Motive zu suchen. Es priorisiert zuerst die Aktionen, die mit der Fotografie verbunden sind – um eine Art sensorische Überlastung zu vermeiden.

Dieses tiefe Gefühl für die Umgebung eines Fotografen verwandelt einen Moment in ein sorgfältig überlegtes Bild, selbst in Sekundenbruchteilen, und alles fügt sich zu einem flüssigen Moment zusammen, wobei jeder Klick auf den Auslöser mit Absicht und Vernunft aktiviert wird. Wie Don McCullin, Dokumentar- und Kriegsfotograf, sagte:

„Fotografie ist für mich nicht schauen, sondern Fühlen. Wenn du nicht fühlen kannst, was du ansiehst, dann wirst du niemals andere dazu bringen, etwas zu fühlen, wenn sie deine Bilder betrachten „.

Warum Fotografie für Ihr geistiges Wohlbefinden von Vorteil ist

Grün ist die Farbe, für die unsere Augen am empfindlichsten sind. Die Suche nach der Natur, auch in einer städtischen Umgebung, kann das geistige Wohlbefinden fördern.

Perspektive

Seit ihren frühesten Inkarnationen hat die Fotografie unser Verständnis der Welt geprägt. Eadweard Muybridge ist bekannt für seine Fotografie des Mittleren Westens. Aber er verlagerte seinen Fokus auf ein wissenschaftlicheres Unterfangen, als Leland Stanford, ein Rennpferdebesitzer, darum bat, die Dynamik des Galopps eines Pferdes untersuchen zu können.

Muybridge hatte die Aufgabe, das aufzuschlüsseln, was das Auge nicht konnte. Bis zu Muybridges Bemühungen malten die meisten Künstler Pferde im Trab mit einem Fuß immer auf dem Boden. Aber Myubridges Verwendung von Fotografie zeigte, dass der Gang des Pferdes im Laufe jedes Schrittes mit allen Füßen in der Luft ausgeführt wurde. Seine Methode war eine der frühen Anwendungen der Perspektive in der Fotografie und enthüllte das wissenschaftliche Potenzial der Kamera.

Warum Fotografie für Ihr geistiges Wohlbefinden von Vorteil ist

Eine interessante Perspektive zu nutzen, ist eine wertvolle Form des Selbstausdrucks.

Warum Fotografie für Ihr geistiges Wohlbefinden von Vorteil ist

Fotografie kann Schönheit mit einem einfachen Perspektivenwechsel offenbaren. Die mentale Gymnastik, die erforderlich ist, um ein ungewöhnliches Bild zu bilden, wird langsam zur zweiten Natur und hilft bei rasenden Gedanken und Ängsten.

Fotografen nutzen sowohl die mentale als auch die physische Perspektive, um sich die Welt neu vorzustellen. Manchmal ist eine neue Perspektive physisch oder spiegelt die inneren Machenschaften des Prozesses eines Fotografen wider. Inspiration kann jederzeit treffen – deshalb versuche ich so viel wie möglich eine Kamera dabei zu haben.

Denken, planen, forschen, Scheuern. Fotografen nutzen persönliche Erfahrungen, um eine neue Art der Verdauung einer Szene zu vermitteln, sowohl absichtlich als auch absichtlich. Das Ergebnis ist ein ungewöhnlicher Einblick in ein Thema. Dieser echte Ansatz kann ein größeres Vertrauen in Ihre eigene Fotografie offenbaren. Aber es fördert auch die Beziehungen zwischen einem Betrachter und dem Fotografen.

Diese Zufriedenheit kultiviert Bewusstsein, Nachdenklichkeit und Einsicht. Dieser Austausch von Ideen ist auch kathartisch und geistig vorteilhaft – ein geteiltes Problem ist ein halbiertes Problem.

Fazit

Warum Fotografie für Ihr geistiges Wohlbefinden von Vorteil ist

Fotografie prägt die Welt.

Künstler haben Kunst immer aus den mentalen Manifestationen des Künstlers übersetzt. Fotografie kultiviert Gedanken, Inspiration, Bewusstsein und Fokus. Ihre Fotografie spiegelt Ihre eigene Erfahrung wider – und schafft neue Perspektiven und Verbindungen zu Menschen. Kunst kann die Perspektive auf den Kopf stellen.Indem Sie Ihre eigenen Erfahrungen vertiefen, können Sie in Ihrer Praxis eine Achtsamkeit kultivieren, die in die Höhen der Kreativität fließt und einige der Belastungen mentaler Tiefs lindert.