Sandi Anders, MDiv, E-RYT, CSC

låter följande uttalande bekant för dig?

Have do Be

denna resonemang kallas ibland för HAVE DO BEparadigm.

När vi närmar oss våra liv på detta sätt finns det en stark möjlighet att vi bara skjuter upp de resultat vi mest vill ha och håller oss från den lycka som med rätta är vår. Genom att rikta våra ansträngningar mot DO Och HAVE-sidan av livet, är tillståndet att vara (glädje, kreativitet, frihet) som vi söker alltid beroende av vad vi gör eller har.

Be har

många skulle hävda att vända detta sätt att tänka bättre tjänar oss-och driver oss mot att ha mer av vad det är vi mest vill ha. Varför inte välja att vara det vi i slutändan söker (fridfullt, glatt, fritt) och låta de saker vi vill göra och måste flöda från det där? Om vi vill ha framgång eller företagande är vi mycket mer benägna att manifestera dessa verkligheter om vi är fredliga eller glada eller fria.

detta är det som har paradigm – och det kan få kraftfulla konsekvenser. Så här fungerar det.

det finns lagar som styr universum, såsom tyngdlagen. Tyngdlagen är alltid konsekvent: om vi faller från en hög klippa, kommer vi snabbt att röra oss mot botten av den klippan.eftersom tyngdlagen styr beteendet hos fallande kroppar är Attraktionslagen en andlig princip som styr hur vi skapar det vi söker i livet. Lagen om attraktion säger att vi magnetiserar eller drar mot oss själva vad vi ger vårt fokus och uppmärksamhet åt.

detta skiljer sig från att leva i ett tillstånd av längtan eller kronisk vilja. (”Jag önskar att jag kunde . . . ”) Snarare handlar det om att välja den upplevelse man vill ha (”Jag är tacksam . . . ”) och låta detaljerna arbeta sig ut. Att vilja bara föder mer vilja.

Neale Donald Walsh uttrycker det så här:

öva vara har

här är några förslag för att sätta BE har paradigm i praktiken i ditt liv:

klargöra vad du vill.

få klart om vad du verkligen vill ha eller göra i ditt liv. Visualisera i detalj den tillfredsställande karriären, den glänsande nya bilen, semesterhuset, den perfekta följeslagaren, förmågan att göra vad du vill när du vill. Håll inte tillbaka-verkligen tillåta dig själv att erkänna det som du mest önskar.

Tänk dig att ha / göra det.

fokusera dina tankar på hur ditt liv kommer att bli när du har eller gör vad du mest vill ha. Använd alla dina sinnen för att föreställa dig detta tillstånd av BE-ing. Hur kommer du att känna, vad kommer du att se, höra, smaka eller röra efter att du har det du verkligen vill ha? Ta dig tid att helt föreställa dig att njuta av ditt hjärtas önskan, visualisera upplevelsen, andas liv i de bilder du ser.

det är ofta bra att skriva ner dessa bilder. Här är några förslag för att komma igång med ditt skrivande:

”i mitt perfekta alternativa universum I (am/have/do) . . .”
” När jag har det på mitt sätt . . . ”

Tillåt dig själv att gå vidare och ha känslan – nu.

håll fast vid känslan inuti som kommer när du föreställer dig ditt perfekta liv, leta efter möjligheter att känna den känslan-nu!

Elyse Hope Killoran föreslår att man håller en ”att vara” lista för dagen. Många av oss är vana vid att börja vår dag med en ”att göra” – lista. Hur kan din dag vara annorlunda om du började varje dag med en avsikt om vem du vill vara den dagen?

till exempel: Jag är fred. Jag är JOY. Jag är kärlek. Jag är medkänsla.

för varje avsikt, tänk på sätt att aktualisera vad du har föreställt dig. Lista saker att göra idag för att vara mer av vad du tänker.

till exempel: Idag är jag centrerad: jag mediterar, jag andas medvetet, jag ler mot mig själv och mot andra.