nu este un secret faptul că sportul tirului cu arcul crește într-un ritm rapid. Bowhunting a cunoscut o creștere spre proeminența principală, Programul Național de Tir cu arcul în școli s-a extins exponențial, iar ligile de tir cu arcul pot fi găsite în mai multe orașe.există o mulțime de motive pentru creșterea interesului și a popularității; de la interacțiunea socială cu colegii arcași, până la plăcerea oferită de o după-amiază petrecută în aer liber în timp ce vă trageți arcul, sportul de tir cu arcul oferă un beneficiu tuturor participanților săi.
Cu toate acestea, puțini dau seama că tir cu arcul poate fi extrem de benefic pentru sănătatea dumneavoastră, precum și.

următoarele sunt câteva dintre cele mai semnificative beneficii pentru sănătate pe care sportul de tir cu arcul le oferă participanților săi.

creșterea sănătății inimii
fără știrea multora, participarea la tir cu arcul este o modalitate excelentă de a vă îmbunătăți sănătatea cardiovasculară. În timp ce mulți își imaginează utilizarea unei benzi de alergare sau a unui jogging în jurul cartierului lor atunci când se gândesc la exerciții cardiovasculare, puțini își dau seama că împușcarea arcului lor este, de asemenea, o activitate sănătoasă pentru inimă.

efortul fizic necesar pentru a trage un arc ridică ritmul cardiac, la fel ca mersul către și de la țintă atunci când recuperați săgețile. Acest lucru vă pompează sângele și arde calorii, în același mod ca și alte forme de exerciții fizice. Cea mai bună parte, despre acest lucru, este că sunteți capabil să-și exercite într-un mod care este plăcută și nu se simte forțat. dacă ați tras vreodată un arc, sunteți conștienți de faptul că acest lucru necesită o intrare de forță în numele unui arcaș. Ca forță motrice din spatele acestei intrări, mușchii corpului tău sunt întăriți cu fiecare zi succesivă petrecută cu un arc în mână. Această clădire de mușchi face, de asemenea, mai ușor să desenezi un arc cu trecerea timpului.

grupurile de umăr, spate, piept, braț și mușchi de bază primesc toate un antrenament atunci când fotografiați un arc. Acest lucru poate fi adesea simțit după o zi lungă de practică, deoarece desenul repetitiv al unui arc începe să-și ia efectul.stresul este cunoscut a fi o cauză principală a multor probleme medicale secundare, cum ar fi hipertensiunea arterială, bolile de inimă, obezitatea și diabetul. Din fericire, tir cu arcul este un mod minunat de a sufla off abur și taie o mare parte de zi cu zi a unui individ, sau stresul săptămânal.

o parte semnificativă a acestui relief de stres provine din capacitatea unui arcaș de a scăpa de grijile lumii în timp ce se plimba în liniștea în aer liber. Acest lucru poate fi destul de o experiență răcoritoare, și oferă, de asemenea, un mijloc de a crește potențial longevitatea cuiva prin reducerea riscului de boli viitoare.

îmbunătățirea coordonării mână-ochi
succesul unui arcaș depinde în mare măsură de nivelul lor de coordonare mână-ochi. Când fotografiați un arc, mintea dvs. trebuie să poată transmite mesaje creierului dvs. cu privire la ceea ce, dacă este cazul, sunt necesare ajustări în forma dvs. Cu timpul, coordonarea mână-ochi a unui arcaș continuă să se îmbunătățească și câștigă capacitatea de a reacționa fizic mai rapid la stimulii vizuali.

aceasta este o trăsătură importantă de dezvoltat, deoarece coordonarea mână-ochi ne oferă capacitatea de a îndeplini o serie de sarcini de zi cu zi, cum ar fi legarea pantofilor sau conducerea unui vehicul. Într-un anumit sens, tragerea unui arc la orice grad de regularitate permite unui arcaș să fie mai eficient și în alte eforturi.chiar mai mult decât capacitatea fizică brută, succesul în sportul de tir cu arcul depinde în mare măsură de capacitatea cuiva de a se concentra pe o sarcină singulară. Când vizați o țintă, trebuie să puteți permite tuturor celorlalte gânduri să cadă pe marginea drumului, pentru a fi precis în plasarea săgeții. Cu toate acestea, aceasta nu este o trăsătură care se câștigă peste noapte sau care vine în mod natural pentru majoritatea.

cu practica regulată vine o capacitate din ce în ce mai mare de a trăi momentul și de a bloca orice distragere care vă poate împiedica eforturile. Cei care trage arcul lor frecvent, de multe ori găsi că acest nivel de focalizare reportează în alte domenii ale vieții lor, precum și.

stilul de viață sănătos tir cu arcul
unul dintre aspectele cele mai minunate de tir cu arcul ca o formă de exercițiu este că este pasiv în natură. În timp ce mulți arcași s-ar putea să se teamă să se trezească devreme pentru a vizita sala de sport dimineața, probabil că ar sări cu orice ocazie pentru a petrece câteva minute suplimentare trimițând săgeți în jos.

învățare și sau de a deveni competenți la tir cu arcul în timp ce promovarea mentale și fizice bunăstarea poate fi foarte ispititoare pentru mulți.
pentru arcași, acesta nu este doar un gând capricios, ci o realitate zilnică, deoarece participă la un stil de viață sănătos de tir cu arcul.