religie & tu

ești mai intuitiv sau mai rațional? Acest răspuns poate spune, de asemenea, ceva despre credința ta în Dumnezeu, cercetătorii descoperă. (Credit imagine: luxorphoto/)

mulți oameni aderă la religie de dragul sufletelor lor, dar se dovedește că participarea regulată la activități bazate pe credință este bună și pentru corp și minte.iată câteva dintre modalitățile prin care religia îi poate face pe oameni mai fericiți și mai sănătoși.

vă ajută să reziste junk food

ciocolata chip cookies: ai putea rezista? (Credit imagine: Superfloss, stoc.xchng)

Oferirea de memento — uri religioase oamenilor îi face să simtă că au mai puțin control asupra vieții lor-dar le oferă și abilități suplimentare de a rezista tentației de mâncare nesănătoasă. Într-un studiu publicat în ianuarie 2012 în Journal of Personality and Social Psychology, cercetătorii au expus studenții la referințele lui Dumnezeu în teste și jocuri. În comparație cu studenții care au văzut referințe de obiecte plăcute, dar nereligioase, participanții cuued religios au simțit că au mai puțin control asupra carierei lor viitoare, dar au fost, de asemenea, mai bine pregătiți să reziste tentației tratamentelor nesănătoase. Cu alte cuvinte, cercetătorii au scris, gândirea la Dumnezeu ar putea fi fie o povară, fie un avantaj pentru autocontrol, în funcție de ce parte a vieții tale încerci să stăpânești.

… Dar ar putea să te îngrașe

persoanele supraponderale experimentează mai multă durere de zi cu zi decât persoanele cu greutate normală, lucru care ar putea fi explicat parțial prin procese fiziologice declanșate de excesul de grăsime. (Image credit: Dreamstime)

gândirea lui Dumnezeu te-ar putea ajuta să eviți tentația unui cercetător de mâncare nesănătoasă, dar voința în laborator s-ar putea să nu se traducă în obiceiuri sănătoase în viața reală. Potrivit unui studiu prezentat la o întâlnire a American Heart Association din martie 2011, adulții tineri care participă frecvent la activități religioase sunt cu 50% mai predispuși să fie obezi până la vârsta mijlocie decât cei care stau departe de biserică. Vinovatul este probabil potlucks duminică și alte alimente de confort asociate cu închinarea, potrivit cercetătorilor. Dar studiul nu ar trebui luat pentru a reprezenta sănătatea generală, au avertizat ei. Oamenii religioși tind să trăiască mai mult decât cei nereligioși, în parte pentru că fumează mai puțin.

îți pune un zâmbet pe față

mai degrabă decât să încerci atât de mult să obții fericirea, relaxează-te, s-ar putea să-ți aducă un zâmbet. (Credit de imagine: Martin Novak | Dreamstime.com)

oamenii religioși tind să fie mai fericiți decât necredincioșii. Conform cercetărilor publicate în decembrie 2010 în revista American Sociological Review, Această creștere a fericirii nu provine dintr-o anumită confesiune sau credință, ci din bucuriile sociale de a face parte din serviciile obișnuite. Întâlnirea cu ceilalți la o biserică, templu sau sinagogă permite oamenilor să construiască rețele sociale, Legături mai strânse și, în cele din urmă, mai multă satisfacție în viață.

ridică stima de sine (dacă locuiți în locul potrivit)

perspectivele luminoase sau sumbre ale părinților asupra vieții au jucat un rol major în înțelegerea copiilor lor a puterii gândirii pozitive, a arătat studiul. (Credit imagine: Dmitriy Shironosov|)

în funcție de locul în care locuiți, religia vă poate face să vă simțiți mai bine cu voi înșivă, făcându-vă să vă simțiți parte a culturii voastre mai mari. Persoanele care sunt religioase au o stimă de sine mai mare și o ajustare psihologică mai bună decât persoanele care nu sunt, potrivit unui studiu din ianuarie 2012. Dar acest beneficiu religios este valabil doar pentru persoanele care trăiesc în țări în care religia este răspândită și importantă. Descoperirile, raportate în revista Psychological Science, sugerează că o persoană religioasă ar primi un impuls de fericire în Turcia devotată, dar nu ar vedea beneficii în Suedia seculară.

calmează anxietatea

o singură schimbare genetică în receptorul „hormonului iubirii” face ca o persoană să pară mai plină de compasiune și mai bună față de ceilalți. (Credit imagine: ejwhite | Dreamstime.com)

dacă ești religios, gândirea la Dumnezeu poate ajuta la calmarea anxietății asociate greșelilor. Cu alte cuvinte, credincioșii pot cădea înapoi pe credința lor pentru a face față cu grație eșecurilor, potrivit unui studiu din 2010. Acest truc nu funcționează însă pentru atei: studiul a constatat, de asemenea, că necredincioșii erau mai stresați atunci când se gândeau la Dumnezeu și făceau greșeli.

protejează împotriva simptomelor depresive

recuperarea depresiei se desfășoară mai bine pe fundalul religiei. Potrivit unui studiu din 1998 publicat în American Journal of Psychiatry, pacienții mai în vârstă care au fost spitalizați pentru probleme fizice, dar au suferit și de depresie, s-au recuperat mai bine din luptele lor mentale dacă religia a fost o parte intrinsecă a vieții lor. Mai recent, oamenii de știință au raportat în Journal of Clinical Psychology în 2010 că credința într-un Dumnezeu grijuliu îmbunătățește răspunsul la tratamentul psihiatric la pacienții deprimați. Interesant este că acest răspuns crescut nu a fost legat de sentimentul de speranță al pacientului sau de orice alt factor care ar putea fi acordat de religie, potrivit cercetătorului de studiu Patricia Murphy de la Universitatea Rush.

„a fost legat în mod specific de credința că unei ființe supreme îi pasă”, a spus Murphy.

motivează vizitele la medic

(credit Imagine:

de fapt, religia este legată de sănătate în general, probabil pentru că oamenii religioși au mai mult sprijin social, abilități de coping mai bune și o imagine de sine mai pozitivă decât persoanele care nu se alătură comunităților bazate pe credință. Într-un studiu din 1998 publicat în revista Health Education & Behavior, cercetătorii de la Universitatea din California, Los Angeles, au descoperit că cei care merg la biserică sunt mai predispuși să primească îngrijiri preventive, în acest caz mamografii. Aproximativ 75% din cei 1.517 membri ai Bisericii din studiu au primit mamografii regulate, comparativ cu 60% dintr-un eșantion de 510 femei care nu erau membre ale Bisericii și frecventau în medie mai puțin regulat.

scade tensiunea arterială

(credit imagine: Fotografii Workmans, )

persoanele care frecventează biserica au adesea tensiune arterială mai mică decât cei care nu merg deloc, conform la un studiu din 2011 din Norvegia. Aceste rezultate sunt deosebit de impresionante, având în vedere că Biserica este relativ rară în Norvegia, iar cercetătorii au crezut că diferențele culturale ar putea împiedica norvegienii religioși să obțină un fel de beneficii ale tensiunii arteriale adesea observate la biserica Americană. De fapt, participanții care mergeau la biserică de cel puțin trei ori pe lună aveau tensiunea arterială cu unul până la două puncte mai mică decât cei care nu participau, rezultate similare cu cele observate în Statele Unite.

beneficiile par legate de modul în care credincioșii credincioși sunt în rutina lor biserică. Persoanele care au mers o dată pe lună sau mai puțin au avut un beneficiu de tensiune arterială de jumătate de punct față de non-participanți, iar persoanele care au mers între una și trei ori pe lună au avut o reducere de un punct a tensiunii arteriale. Credincioșii pot primi lecții de a face față stresului și anxietății de la amvon, potrivit cercetătorilor, sau ar putea primi un impuls de relaxare cântând, rugându-se și efectuând ritualuri cu alții.

știri recente

{{ articleName }}