inicialmente comecei a fotografar por uma simples razão-eu não conseguia desenhar. O meu eu de 16 anos disse que a fotografia deve ser muito fácil. Aponta a câmara e dispara, certo? Mas enquanto trabalhava na sala escura do Ensino Médio, percebi o quão poderosa a câmera é para a produção artística. E quando eu construí minha própria prática fotográfica, eu pude ver um outro lado da fotografia também, suas qualidades terapêuticas.ele executa fotógrafos com a oportunidade de realmente ver um ambiente, tirando o máximo proveito de qualquer situação. A fotografia requer adaptabilidade e foco, levando os fotógrafos a perseguir aquele tiro perfeito e esquivo. É por isso que muitas pessoas acham a fotografia tão eficaz para cultivar boa saúde mental.

Por que a Fotografia é Benéfico para o Seu bem-estar Mental

Há um único satisfação na execução de uma fotografia que você está feliz.

a saúde Mental é um tema vasto. Retira experiências externas e destrói-as indiscriminadamente com fisiologia. Pessoalmente, sinto que a fotografia não é só sobre câmaras e fotos, mas consistência. Algo em que me possa apoiar quando os tempos se complicarem. Muitas vezes eu acho que a fotografia pode ser a diferença entre um bom ou um mau dia – que é material muito poderoso.

Aqui estão algumas maneiras que eu achei a fotografia para ser benéfica para o meu próprio bem-estar mental.

motivação

das primeiras fases do estudo fotográfico, a câmera treina o olho para procurar detalhes e oportunidades. Quer perceba ou não, é provável que comece rapidamente a ver o mundo através do perímetro do visor – câmara na mão ou não. O processo de um fotógrafo é muitas vezes cíclica – procurando assuntos irá levá-lo a documentá-los fotograficamente. E para fotografar adequadamente esses sujeitos, vai precisar de um olho perspicaz. Um alimenta o outro e a motivação alimenta ambos.

Image: i'm a bit of an aviation nerd, so taking photographs of something I love always picks M...sou um pouco nerd da aviação, então tirar fotografias de algo que amo sempre me pega emocionalmente.mas a relação entre a fotografia e a motivação pode ser ténue. Ficar com a fotografia em melhores tempos cria uma sensação de estabilidade em períodos mais difíceis. Perseguir o esquivo

nós fotógrafos temos sorte em termos uma ferramenta autónoma para alcançar. A fotografia abre uma quantidade inesgotável de portas, proporcionando oportunidades para explorar, viajar, experimentar e crescer experiência. Ele também ajuda a formar relacionamentos com diferentes lugares e assuntos, levando a locais tangíveis que são um refúgio para dias Baixos. Uma valiosa técnica de auto-cuidado.as pessoas do lado de fora podem não entender o funcionamento interno ou o bem-estar mental de um fotógrafo, mas mesmo o menor dos feitos passa para um novo dia, aliviando as dificuldades complexas vividas em um baixo nível. A fotografia tem muitos benefícios e tudo se resume a pegar uma câmera em suas mãos.

Why Photography is Beneficial for Your Mental Wellness

Photography can take you to amazing places.

Mindfulness

Mindfulness can be an important fixture in mental health. Normalmente, pensa-se em ioga ou meditação quando se fala nisso. Mas não é diferente para os fotógrafos.este é um momento para fazer um balanço da sua paisagem mental. Encoraja um estado de atenção ao seu ambiente e ao seu próprio pensamento. Sempre que trouxerdes consciência para os vossos próprios sentidos, estais a ser deliberadamente conscientes. É quase como carregar num botão de reiniciar por um momento, respirar fundo e prestar atenção à sua experiência sensorial.

Mindfulness has been found to reduce stress and rumination, working memory, focus, and self-insight.

Why Photography is benefit for Your Mental Wellness

fotografia isn’t just like mindfulness, it is mindfulness. A fotografia requer um foco profundo em toda a entrada sensorial do corpo para procurar assuntos fotográficos. Prioriza as ações envolvidas na fotografia primeiro-evitando algum tipo de sobrecarga sensorial.este profundo sentido do ambiente de um fotógrafo transforma um momento numa imagem cuidadosamente ponderada, mesmo numa fracção de segundo, e tudo se junta para formar um momento fluido, com cada clique do obturador activado com propósito e razão. Como Don McCullin, documentário e fotógrafo de guerra disse,

” fotografia para mim não está olhando, é sentimento. Se você não consegue sentir o que você está olhando, então você nunca vai conseguir que os outros sintam nada quando eles olham para suas fotos”.

Why Photography is Beneficial for Your Mental Wellness

Green is the color our eyes are most sensitive to. Buscando a natureza, mesmo em um ambiente urbano pode cultivar o bem-estar mental.

Perspective

From it’s earliest incarnations, photography has shaped our understanding of the world. Eadweard Muybridge é conhecido por suas fotografias do Mid West. Mas ele mudou seu foco para um esforço mais científico quando Leland Stanford, um proprietário de cavalos de corrida pediu que ele poderia estudar a dinâmica de um galope de cavalo.

Muybridge tinha sido encarregado de quebrar o que o olho não poderia. Até os esforços de Muybridge, a maioria dos artistas pintavam cavalos a trote com um pé sempre no chão. Mas o uso da Fotografia por Myubridge revelou que a marcha do cavalo foi realizada com todos os pés no ar ao longo de cada passo. Seu método foi um dos primeiros usos da perspectiva na fotografia, revelando o potencial científico da câmera.

Why Photography is Beneficial for Your Mental Wellness

Taking advantage of an interesting perspective is a valuable form of-self expression.

Why Photography is Beneficial for Your Mental Wellness

Photography can reveal beauty with a simple change in perspective. A ginástica mental necessária para formar uma imagem incomum lentamente torna-se segunda natureza, ajudando com pensamentos rápidos e ansiedade.

fotógrafos fazem uso de perspectiva mental e física para re-imaginar o mundo. Às vezes, uma nova perspectiva é física, ou reflete as maquinações internas do processo de um fotógrafo. Inspiração pode bater a qualquer momento-é por isso que eu tento manter uma câmera comigo tanto quanto possível.pensar, planear, investigar, vasculhar. Os fotógrafos fazem uso da experiência pessoal para transmitir uma nova forma de digerir uma cena, deliberadamente e de propósito. O resultado é um insight incomum sobre um assunto. Esta abordagem genuína pode revelar uma maior fé em sua própria fotografia. Mas também incentiva as relações entre um espectador e o fotógrafo.este contentamento cultiva a consciência, a consideração e o discernimento. Esta partilha de ideias é também catártica e mentalmente benéfica – um problema partilhado é um problema reduzido para metade.

Conclusion

Why Photography is Beneficial for Your Mental Wellness

Photography leaves your mark on the world.os artistas sempre traduziram a arte das manifestações mentais do artista. A fotografia cultiva o pensamento, a inspiração, a consciência e o foco. Sua fotografia reflete sua própria experiência-criando novas perspectivas e conexões com as pessoas. A arte pode virar a perspectiva de cabeça para baixo.compre aperfeiçoando suas próprias experiências, você pode cultivar uma mindfulness em sua prática que flui para as alturas da criatividade e alivia alguns dos fardos dos baixos mentais.