Ik begon met fotograferen om een eenvoudige reden – Ik kon niet tekenen. Mijn 16-jarige zelf redeneerde dat Fotografie vrij gemakkelijk moet zijn. Richt de camera en schiet, oké? Maar toen ik in de donkere kamer van de middelbare school werkte, realiseerde ik me hoe krachtig de camera is voor artistieke output. Terwijl ik mijn eigen fotografische praktijk opbouwde, kreeg ik ook een andere kant van de fotografie te zien, haar therapeutische kwaliteiten.

het takt fotografen met de mogelijkheid om echt een omgeving te zien, het meeste uit elke situatie te halen. Fotografie vereist aanpassingsvermogen en focus, waardoor fotografen die ongrijpbare perfecte foto achtervolgen. Daarom vinden veel mensen fotografie zo effectief voor het cultiveren van een goede geestelijke gezondheid.

waarom Fotografie gunstig is voor uw geestelijk welzijn

Er is een unieke tevredenheid bij het uitvoeren van een foto waarmee u tevreden bent.

geestelijke gezondheid is een groot onderwerp. Het plukt externe ervaringen en verplettert ze met fysiologie zonder onderscheid. Persoonlijk heb ik het gevoel dat fotografie niet alleen gaat over camera ’s en foto’ s, maar consistentie. Iets waar ik op terug kan vallen als het moeilijk wordt. Vaak vind ik dat fotografie het verschil kan zijn tussen een goede of een slechte dag – dat is vrij krachtig spul.

Hier zijn een paar manieren waarop ik heb gevonden dat Fotografie gunstig is voor mijn eigen mentale welzijn.

motivatie

vanaf de vroegste stadia van fotografische studie traint de camera het oog om naar details en mogelijkheden te zoeken. Of je het nu merkt of niet, de kans is groot dat je snel de wereld begint te zien door de omtrek van de zoeker – camera in de hand of niet. Het proces van een fotograaf is vaak cyclisch – het zoeken naar onderwerpen zal u ertoe aanzetten om ze fotografisch te documenteren. En om deze onderwerpen adequaat te fotograferen, heb je een scherp oog nodig. De een voedt de ander en motiveert beide.

afbeelding: ik ben een beetje een luchtvaart nerd, dus het nemen van foto ' s van iets waar ik van hou kiest altijd m...

Ik ben een beetje een luchtvaart nerd, dus het nemen van foto ‘ s van iets waar ik van hou haalt me altijd emotioneel op.

maar de relatie tussen fotografie en motivatie kan vaag zijn. Vasthouden aan fotografie in betere tijden creëert een gevoel van stabiliteit in moeilijker periodes. Het achtervolgen van de ongrijpbare “perfect shot” en de nagloed van een fotosessie begint langzaam een noodzaak – bijbrengen veerkracht te worden.

wij fotografen hebben geluk dat we een op zichzelf staand hulpmiddel hebben om contact op te nemen. Fotografie opent een onuitputtelijke hoeveelheid deuren en biedt mogelijkheden om te verkennen, reizen, experimenteren en ervaring te laten groeien. Het helpt ook relaties te vormen met verschillende plaatsen en onderwerpen, wat leidt tot tastbare locaties die een toevluchtsoord zijn voor lage dagen. Een waardevolle zelfzorg techniek.

mensen aan de buitenkant kunnen de innerlijke werking of het mentale welzijn van een fotograaf niet begrijpen, maar zelfs de kleinste prestatie gaat over naar een nieuwe dag, waardoor de complexe moeilijkheden die in een laag worden ervaren, worden verlicht. Fotografie heeft vele voordelen en het komt allemaal neer op het nemen van een camera in je handen.

waarom Fotografie gunstig is voor uw geestelijke welzijn

Fotografie kan u naar verbazingwekkende plaatsen brengen.

Mindfulness

Mindfulness kan een belangrijke rol spelen in de geestelijke gezondheid. Meestal denk je aan yoga of meditatie wanneer je het bespreekt. Maar het is niet anders voor fotografen.

Dit is een tijd om de balans op te maken van uw mentale landschap. Het stimuleert een staat van aandacht voor je omgeving en je eigen denken. Wanneer je bewustzijn naar je eigen zintuigen brengt, ben je bewust bewust. Het is bijna alsof je even op een resetknop drukt, adem haalt en aandacht besteedt aan je zintuiglijke ervaring.

Mindfulness blijkt stress en herkauwen, werkgeheugen, focus en zelfinzicht te verminderen.

Why Photography is Beneficial for Your Mental Wellness

fotografie is niet alleen als mindfulness, het is mindfulness. Fotografie vereist een diepe focus op alle zintuiglijke input van het lichaam om fotografische onderwerpen te zoeken. Het prioriteert de acties die betrokken zijn bij Fotografie eerst-het vermijden van een soort van sensorische overbelasting.

Dit diepe gevoel van de omgeving van een fotograaf transformeert een moment in een zorgvuldig overwogen beeld, zelfs in een fractie van een seconde en het komt allemaal samen om een vloeiend moment te vormen, waarbij elke klik van de sluiter met doel en reden wordt geactiveerd. Zoals Don McCullin, documentaire en oorlogsfotograaf zei,

“Photography for me is not looking, it’ s feeling. Als je niet kunt voelen waar je naar kijkt, dan zul je nooit anderen iets laten voelen als ze naar je foto ’s kijken”.

Why Photography is Beneficial for Your Mental Wellness

groen is de kleur waar onze ogen het meest gevoelig voor zijn. Het zoeken naar de natuur, zelfs in een stedelijke omgeving, kan geestelijk welzijn cultiveren.

perspectief

vanuit zijn vroegste incarnaties heeft Fotografie ons begrip van de wereld gevormd. Eadweard Muybridge staat bekend om zijn fotografie van het Midden-Westen. Maar hij verplaatste zijn focus naar een meer wetenschappelijke onderneming toen Leland Stanford, een racepaard eigenaar vroeg of hij de dynamiek van een paard galop kon bestuderen.

Muybridge was belast met het afbreken van wat het oog niet kon. Tot aan Muybridge ‘ s inspanningen schilderden de meeste kunstenaars paarden in een draf met één voet altijd op de grond. Maar Myubridge ‘ s gebruik van de fotografie bleek het paard gang werd uitgevoerd met alle voeten in de lucht in de loop van elke stap. Zijn methode was een van de vroege toepassingen van perspectief in de fotografie en onthulde het wetenschappelijke potentieel van de camera.

waarom Fotografie gunstig is voor uw mentale welzijn

profiteren van een interessant perspectief is een waardevolle vorm van zelfexpressie.

Why Photography is Beneficial for Your Mental Wellness

Photography can reveal beauty with a simple change in perspective. De mentale gymnastiek die nodig is om een ongewoon beeld te vormen wordt langzaam tweede natuur, helpen met racing gedachten en angst.

fotografen maken gebruik van zowel mentaal als fysiek perspectief om de wereld opnieuw voor te stellen. Soms is een nieuw perspectief fysiek, of het weerspiegelt de innerlijke machinaties van het proces van een fotograaf. Inspiratie kan op elk moment raken – daarom probeer ik zo veel mogelijk een camera bij me te houden.

denken, plannen, onderzoeken, schuren. Fotografen maken gebruik van persoonlijke ervaring om een nieuwe manier van verteren van een scène over te brengen, zowel opzettelijk als opzettelijk. Het resultaat is een ongewoon inzicht in een onderwerp. Deze oprechte benadering kan een groter vertrouwen in uw eigen Fotografie onthullen. Maar het stimuleert ook relaties tussen een kijker en de fotograaf.

Deze tevredenheid cultiveert bewustzijn, bedachtzaamheid en inzicht. Dit Delen van ideeën is ook louterend en mentaal gunstig – een gedeeld probleem is een gehalveerd probleem.

conclusie

Why Photography is Beneficial for Your Mental Wellness

Fotografie laat uw sporen na op de wereld.

kunstenaars hebben altijd Kunst vertaald uit de mentale manifestaties van de kunstenaar. Fotografie cultiveert denken, inspiratie, bewustzijn en focus. Uw fotografie weerspiegelt uw eigen ervaring – het creëren van nieuwe perspectieven en verbindingen met mensen. Kunst kan perspectief ondersteboven omdraaien.

Buy honing in op uw eigen ervaringen, kunt u cultiveren een mindfulness in uw praktijk die stroomt in de hoogten van creativiteit en verlicht een aantal van de lasten van mentale dieptepunten.