Det er ingen hemmelighet at sporten bueskyting vokser i et hurtig tempo. Bowhunting har sett en økning mot mainstream prominence, National Archery I Skolen programmet har utvidet eksponentielt, og bueskyting ligaer kan bli funnet i flere byer.

det er mange grunner til økningen i interesse og popularitet; fra sosial interaksjon med andre bueskyttere, til glede gitt av en ettermiddag brukt utendørs mens du skyter din bue, tilbyr sporten bueskyting noe til nytte for alle deltakerne.
men få innser at bueskyting kan være svært gunstig for helsen din også.

følgende er flere av de viktigste helsemessige fordelene som sporten bueskyting gir til deltakerne.

Økt Hjertehelse
Ukjent for mange, å delta i bueskyting er en fin måte å forbedre kardiovaskulær helse på. Mens mange ser for seg bruk av en tredemølle, eller en joggetur rundt deres nabolag når de tenker på kardiovaskulær trening, få innse at skyting deres bue er også et hjerte-sunn aktivitet.

den fysiske anstrengelsen som kreves for å skyte en bue, øker hjertefrekvensen, og det samme gjør å gå til og fra målet når du henter piler. Dette får blodet til å pumpe og brenner kalorier, på samme måte som andre former for trening. Den beste delen, om dette, er at du er i stand til å utøve på en måte som er hyggelig og ikke føler seg tvunget.

Muskel Styrke
Hvis du noen gang har trukket en bue, er du vel klar over at dette krever en input av kraft på en bueskytter vegne. Som drivkraften bak denne inngangen styrkes kroppens muskler med hver påfølgende dag med en bue i hånden. Denne muskelbyggingen gjør det også lettere å tegne en bue med tiden.dine skulder -, rygg -, bryst -, arm-og kjernemuskelgrupper får alle en treningsøkt når du skyter en bue. Dette kan ofte bli følt etter en lang dag med praksis, som repeterende tegning av en bue begynner å ta sin toll.Stress Er kjent for å være en ledende årsak til mange sekundære medisinske problemer, for eksempel høyt blodtrykk, hjertesykdom, fedme og diabetes. Heldigvis er bueskyting en flott måte å blåse av damp og kutte ut mye av en persons dag til dag eller ukentlig stress. En betydelig del av denne stressavlastningen stammer fra en bueskytters evne til å unnslippe verdens bekymringer mens du basker deg i roen i naturen. Dette kan være ganske forfriskende opplevelse, og tilbyr også et middel for å potensielt øke ens levetid ved å redusere risikoen for fremtidige plager.Hånd-Øye Koordinering Forbedring suksessen til en bueskytter er svært avhengig av deres nivå av hånd-øye koordinering. Når du skyter en bue, må tankene dine kunne videresende meldinger til hjernen din om hva, om noen, justeringer er nødvendig i skjemaet ditt. Med tiden fortsetter en bueskytters hånd-øye-koordinasjon å bli bedre, og de får muligheten til å reagere raskere på visuelle stimuli.Dette er et viktig trekk å utvikle, da hånd-øye-koordinasjon gir oss muligheten til å fullføre en rekke daglige oppgaver, for eksempel å binde skoene våre eller kjøre et kjøretøy. På en måte, skyte en bue til noen grad av regularitet tillater en bueskytter å være mer effektiv i andre sammenhenger også.Enda mer enn rå fysisk evne, er suksess i sporten bueskyting sterkt avhengig av ens evne til å fokusere på en enestående oppgave. Når du sikter på et mål, må du kunne tillate alle andre tanker å falle ved veikanten, for å være presis i pilens plassering. Dette er imidlertid ikke en egenskap som er oppnådd over natten, eller som kommer naturlig for de fleste.med vanlig praksis kommer en stadig økende evne til å leve i øyeblikket, og blokkere eventuelle distraksjoner som kan hindre din innsats. De som skyter sin bue ofte, ofte finner at dette nivået av fokus bærer over til andre områder av livet også.En Av de mest fantastiske aspektene ved bueskyting som en form for trening er at den er passiv i naturen. Mens mange bueskyttere kanskje frykter å stå opp tidlig for å besøke treningsstudioet om morgenen, vil de sannsynligvis hoppe ved enhver anledning til å tilbringe noen ekstra minutter å sende piler nedover. Lære Og eller bli dyktigere på bueskyting mens fremme din mentale og fysiske velvære kan være svært fristende for mange.
for bueskyttere, dette er ikke bare en lunefull tanke, men en daglig virkelighet, som de tar del i en sunn bueskyting livsstil.