Brølende 40s Kajakkpadling blogg-fordelene Med Kajakkpadling-Kajakkpadling På Port Daveyfølelsen av dupper rundt på vannet og blir nedsenket i det naturlige miljøet er fordel nok noen vil si, men det er mer som skjer for å få deg til å føle deg enda bedre.

Fysisk trener Du-padling og vannmotstand bidrar til å bygge muskler, ikke bare i armene dine. Ved hjelp av riktig teknikk for padling gjør at muslene i kjerne og ben får litt oppmerksomhet også! (Reg liker å fortelle oss at vi vil ha en 6 pakke mage etter hans padling økter – men vi venter fortsatt på dette !) Den konsekvente innsatsen er også en fin måte å få hjertefrekvensen opp uten stress på leddene dine.Mentalt, Enten du bare forsiktig padler, driver langs som vannet tar deg eller kjemper rapids, kajakkpadling tilbyr en fin måte å de-stress og tømme hodet. Du tar enten inn det som er rundt deg eller konsentrerer deg om akkurat hvor den neste bølgen eller rapid kommer til å lande deg. Uansett er tankene dine et annet sted og mindre stresset.Pluss Selvfølgelig er det bare hele å være utendørs ting med solskinn og vitamin D. Ta padlingen til neste nivå med whitewater utfordringer og lange reiser for å bygge din selvtillit og selvtillit også.og så er det minnene du lager på disse reisene, korte eller lange, som kan ta deg tilbake når du trenger litt inspirasjon.

for ytterligere informasjon om fordelene med kajakkpadling sjekk ut nedenfor nettsteder:

http://www.huffingtonpost.com.au/entry/kayaking-health-living-well_n_5626998

https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/healthyliving/canoeing-and-kayaking-health-benefitshttp://www.kayaklakemead.com/health-benefits.html