Religion & Du

er du mer intuitiv eller rasjonell? Det svaret kan også si noe om din tro På Gud, forskere finner. (Bilde kreditt: luxorphoto | )

mange mennesker holder seg til religion for deres sjeles skyld, Men det viser seg at regelmessig deltakelse i trosbaserte aktiviteter også er bra for kropp og sinn.Her er noen av måtene at religion kan gjøre folk lykkeligere og sunnere.

hjelper deg motstå junk food

Chocolate chip cookies: Kan du motstå? (Bilde kreditt: Superfloss, lager.xchng)

Å Gi folk religiøse påminnelser får dem til å føle at de har mindre kontroll over sine liv — men det gir dem også ekstra evner til å motstå fristelsen av junk food. I en studie publisert i januar 2012 I Journal Of Personality and Social Psychology, eksponerte forskere studenter til referanser Av Gud i tester og spill. Sammenlignet med studenter som så referanser til hyggelige, men ikke-religiøse gjenstander, følte de religiøst cued deltakerne at de hadde mindre kontroll over deres fremtidige karriere, men var også bedre forberedt på å motstå fristelsen til usunne godbiter. Med andre ord skrev forskerne, å tenke På Gud kan enten være en byrde eller velsignelse for selvkontroll, avhengig av hvilken del av livet du prøver å mestre.

… Men Kan gjøre deg feit

Overvektige individer opplever mer daglig smerte enn normalvektige individer, noe som kan forklares delvis av fysiologiske prosesser utløst av overflødig fett. (Bilde kreditt: Dreamstime)

Å Tenke På Gud kan hjelpe deg med å unngå en forskers junk food fristelse, men viljestyrke i laboratoriet kan ikke oversette til sunne vaner i det virkelige liv. Ifølge en studie presentert På Et American Heart Association-møte I Mars 2011, er unge voksne som ofte går på religiøse aktiviteter 50 prosent mer sannsynlig å være overvektige i middelalderen enn de som holder seg borte fra kirken. Synderen er sannsynligvis søndag potlucks og andre komfortmat knyttet til tilbedelse, ifølge forskerne. Men studien bør ikke tas for å representere generell helse, advarte de. Religiøse mennesker har en tendens til å leve lenger enn de ikke-religiøse, delvis fordi de røyker mindre.

Setter et smil på ansiktet ditt

i Stedet for å prøve så hardt for å oppnå lykke, slapp av, kan det gi deg et smil. (Bilde kreditt: © Martin Novak | Dreamstime.com)

Religiøse mennesker har en tendens til å være lykkeligere enn ikke-troende. Ifølge forskning publisert i desember 2010 i tidsskriftet American Sociological Review, kommer denne lykkeforhøyelsen ikke fra noen bestemt tro eller tro, men fra de sosiale gledene ved å være en del av vanlige tjenester. Å komme sammen med andre i en kirke, tempel eller synagoge tillater folk å bygge sosiale nettverk, tettere bånd og til slutt mer livtilfredshet.

Øker selvtillit (hvis du bor på rett sted)

Foreldrenes lyse eller dystre syn på livet spilte en viktig rolle i barnas forståelse av kraften til positiv tenkning, viste studien. (Bilde kreditt: Dmitriy Shironosov/)

avhengig av hvor du bor, kan religion også få deg til å føle deg bedre om deg selv ved å få deg til å føle deg som en del av din større kultur. Folk som er religiøse har høyere selvtillit og bedre psykologisk tilpasning enn folk som ikke er det, ifølge en januar 2012-studie. Men denne religionsfordelen gjelder bare for folk som bor i land der religion er utbredt og viktig. Funnene, rapportert I tidsskriftet Psychological Science, tyder på at en religiøs person ville få en lykke boost i hengiven Tyrkia, men ser ingen fordeler i sekulære Sverige.

Lindrer angst

en enkelt genetisk endring i ‘kjærlighet hormon’ reseptoren gjør en person synes mer medfølende og snill mot andre. (Bilde kreditt: © Ejwhite | Dreamstime.com)

hvis du er religiøs, kan å tenke På Gud bidra til å berolige angsten forbundet med å gjøre feil. Med andre ord kan troende falle tilbake på sin tro for å håndtere tilbakeslag grasiøst, ifølge en studie fra 2010. Dette trikset virker ikke for ateister, selv om: studien fant også at ikke-troende var mer stresset når de tenkte På Gud og gjorde feil.

Beskytter mot depressive symptomer

Depresjon utvinning går bedre mot et bakteppe av religion. Ifølge en studie fra 1998 publisert I American Journal Of Psychiatry, ble eldre pasienter som ble innlagt på sykehus for fysiske problemer, men også led av depresjon, bedre gjenopprettet fra deres mentale kamp hvis religion var en iboende del av deres liv. Mer nylig rapporterte forskere I Journal Of Clinical Psychology i 2010 at tro på en omsorgsfull Gud forbedrer respons på psykiatrisk behandling hos deprimerte pasienter. Interessant nok var denne økte responsen ikke knyttet til pasientens følelse av håp eller annen faktor som kan bli gitt av religion, ifølge studieforsker Patricia Murphy Fra Rush University.»Det var spesielt knyttet til troen på at et høyeste vesen brydde seg,» Sa Murphy.

Motiverer legebesøk

(bilde kreditt: Legebesøk via)

faktisk er religion knyttet til helse generelt, muligens fordi religiøse mennesker har mer sosial støtte, bedre mestringsevne og et mer positivt selvbilde enn folk som ikke blir med i trosbaserte samfunn. I en 1998 studie publisert i tidsskriftet Health Education & Atferd, fant forskere ved University Of California, Los Angeles, at vanlige kirkegjengere er mer sannsynlig å få forebyggende omsorg, i dette tilfellet mammogrammer. Om lag 75 prosent av 1517 kirkemedlemmer i studien fikk regelmessige mammogrammer, sammenlignet med 60 prosent av et utvalg av 510 kvinner som ikke var kirkemedlemmer og deltok mindre regelmessig i gjennomsnitt.

Senker blodtrykket

(bilde kreditt: Workmans Bilder, )

Folk som går i kirken har ofte lavere blodtrykk enn de som ikke går i det hele tatt, ifølge en studie fra 2011 fra norge. Disse resultatene er spesielt imponerende gitt at kirken går relativt sjelden I Norge, og forskere trodde at kulturelle forskjeller kan hindre religiøse Nordmenn fra å få den type blodtrykk fordeler ofte sett I Amerikanske kirkegjengere. Faktisk, deltakere som gikk i kirken minst tre ganger i måneden hadde blodtrykk ett til to poeng lavere enn ikke-deltakere, resultater som ligner på de som er sett i Usa.

fordelene synes å være knyttet til hvor trofaste troende er i deres kirkerutiner. Folk som gikk en gang i måneden eller mindre hadde en halv-punkts blodtrykk fordel over ikke-deltakere, og folk som gikk mellom en og tre ganger i måneden hadde en ett-punkts reduksjon i blodtrykket. De troende kan få leksjoner i å takle stress og angst fra prekestolen, ifølge forskerne, eller de kan få et avslappende løft ved å synge, be og utføre ritualer med andre.

Siste nytt

{{ articleName}}