コールスローとビーガンBBQ Tempeh Sandwiches

温度が正式に100°Fに達したので、私は再び私の食事にBBQサンドイッチを導入し始める準備 私のお母さんは町にいて、私たちは初めて屋外プールにヴァンダーを連れて行きました。 私はバスタイムがまだヒットまたはミスされているので、彼がどうなるかに少し緊張していましたが、彼はそれを愛しました! 私は彼に少しfloatyを買って、彼はBLでくすくす笑っていなかったとき、彼はその中のプールの周りをすべて巡航し、私は水の下に行き、戻って飛び出る。夏、私はあなたがここにいることをとても興奮しています。

私はほとんどの野菜のハンバーガーとの私のジレンマを多数の時論議した;ほとんどの時間彼らは誇大広告に住んでいないし、まれに私の雑食動物の友 ありがたいことに,これらのビーガンバーベキューテンペサンドイッチは料理に最適なだけでなく、,彼らは肉と同様に心のこもったです.
自家製bbqソースの成分を一緒に泡立て

ビーガンBBQテンペサンドイッチ

私は自分の自家製BBQソースを作ることによっ 私は店で買ったもののほとんどが味わうことができるので、私自身のソースを作るのが好きですが、私はまた、それがより多くの時間がかかるこ私は心のこもった塊でテンペを好むが、あなたはまた、テクスチャのようなずさんなジョーを作成するためにテンペをすりおろすことができます。

あなたが好きな大きさのストリップにあなたのテンペを切ります。 テンペの上にBBQソースを注ぎ、柔らかく、わずかに外側に焼くまで焼く。 それらの燃やされた部分はサンドイッチの上にpilledとき完全な質を作成する。

私たちはテンペについてどのように感じていますか?

私はそれが人々が最も確信していないが、実際にそれを試してみると愛する植物ベースのタンパク質の一つであることがわかります。 私は雑食動物の友人のためにこのようなサンドイッチを頻繁に作り、彼らは常にそれが実際にどのように肉の味によって吹き飛ばされています。 まあ、当たり前。 あなたは私たちが主に植物ベースの食べる人は良い食べ物を愛していないと思いますか? 私が動物を食べないからといって、私がよく食べないというわけではありません。 これらのサンドイッチはその証拠です。

新鮮なコールスローでハンバーガーパンにBBQサンドイッチを提供

私は上にコールスローなしでビーガンbbqテンペサンドイッチを想像することはできませんので、私は細断された緑と赤のキャベツとニンジンを使用してクイックバージョンを作りました。 私は最近、このマンドリンを買って、それはわずか数分でコールスローを作成する上で不可欠となっています。 私は長年にわたっていくつかのマンドリンのを持っていたし、これは最高のそれを使用する方法を把握するために少しかかりながら、それは私が今 紙の薄い野菜、すぐに来る。

すべてを一緒に入れて、あなたは完璧な夕食を持っています。

コールスローとBBQサンドイッチのサイドショット

最後に、私は米国に到着した後、子供たちが両親から分離されているという報告 あなたの政治が何であれ、私たちは皆、怖がって無力な幼児や子供を両親から取り除くことは残酷で無情な罰であることに同意できると思います。 私はいつもかなり共感してきたし、これはお母さんになった後にのみ高まっています。 私が読んだすべてのニュース記事は、私は即座に私の甘い、無実のヴァンダーを描き、涙はちょうど流れ始めます。 私の心は両親と子供の両方のために痛みます。

あなたも移動している場合は、これらの子供たちを助けるために戦っている組織に寄付することができます(私はちょうどこの努力のための愛 私は私の声のカウントをさせることに大きな信者だと私は頻繁に私の代表者に連絡しています。 私は私の個々の声が効果の多くを持っていないと確信していますが、私は集団的な声が重要であると信じています。p>

BBQテンペとコールスローを示すオープンサンドイッチ

このレシピを試してみたら、私に知らせてください! コメントを残し、それを評価し、#delishknowledgeであなたのInstagramの写真にタグを付けます。 私は絶対にあなたの作品を見るのが大好きです。 幸せな料理!p>印刷

コールスローとビーガンバーベキューテンペサンドイッチ

ビーガンバーベキューテンペサンドイッチ

  • 著者:アレックスCaspero
  • 準備時間:15分/li>
  • クック時間:50分
  • 合計時間:1時間55分
  • 収穫量:1時間55分
  • 収穫量:1時間55分
  • 収穫量:1時間55分
  • カテゴリ:メイン、bbq、サンドイッチ
  • 料理:ビーガン、クックアウト、bbq

説明

ビーガンバーベキュー ビーガンレインボーコールスローと自家製ドレッシングとクリスピービーガンBBQ。/li>

    • 著者:アレックス*キャスペロ
    • 準備時間:15分
    • 調理時間:50分
    • 調理時間:50分
    • 合計時間: 1時間55分収量:4サンドイッチ1xカテゴリ:メイン、bbq、サンドイッチ
    • 料理:ビーガン、クックアウト、bbq
    • 著者:アレックスcaspero準備時間:15分
    • 調理時間:50分合計時間:1時間55分収量:4サンドイッチ1xカテゴリ: メイン、bbq、サンドイッチ
    • 料理:ビーガン、cookout、bbq
    Scale1X2X3X

    成分

    • 8オンステンペ、大まかにみじん切り
    • 4ハンバーガーパン
    • 1レシピBBQソース、以下(または購入したBBQソース)
    • 1レシピBBQソース、以下(または購入したBBQソース)
    • 1レシピpoppyseed虹コールスロー、以下

    poppyseed虹コールスロー:

    • 2カップ細かく千切り紫キャベツ
    • 2カップ細かく千切り緑キャベツ
    • 1カップ細かく千切りニンジン(私は箱おろし金を使用しています)
    • 1/4カップ細かく刻んだパセリ
    • 大さじゴマ
    • 大さじ1ケシの種子
    • 大さじ2乳製品フリーマヨ
    • 大さじ2オリーブオイル
    • 大さじ2レモンジュース1ニンニククローブ、みじん切り
    • ピンチクミン
    • 小さじ1/2塩

    バーベキューソース:

    • 1カップケチャップ
    • 1/4カップリンゴ酢
    • 大さじ1ブラウンシュガー
    • 大さじ2メープルシロップ
    • 小さじ1/2挽きたての黒コショウ
    • 小さじ1/4オニオンパウダー
    • 小さじ1/4グラウンドマスタード
    • 小さじ2レモン汁
    • 小さじ2醤油
    • 大さじ1オリーブオイル
    • 小さじ1オイル
    • 小さじ1チポトレパウダー(またはチリパウダー)
    • 小さじ1/2スモークパプリカ
    • 小さじ1グランドクミン

    指示

    1. オーブンを425度fに予熱する。 私は小さなキューブにテンペを切ります,しかし、あなたはまた、積まれたBBQサンドイッチのためのスラブにそれらをスライスしたり、地上テンペBBQサ
    2. 軽く調理スプレーでガラスのベーキングパンをスプレーします。 バーベキューソースのための材料のすべてを一緒に泡立て器,削除1/4カップその後、テンペを追加. カバーするためにコートは、その後、準備されたベーキングパンに配置します。 テンペが茶色になり、カラメル化するまで50-60分間焼く。 鍋からテンペを削除し、予約された1/4カップBBQソースと投げます。
    3. テンペを焼いている間に、スローを作ります。 マヨネーズ、オリーブオイル、レモン汁、ニンニク、クミン、塩を一緒に泡立てます。 千切りの野菜を追加します。,パセリとよくコーティングされるまで投げる(私は簡単に私の手を使用します。.)必要に応じて塩/コショウで味にゴマ、ケシの種と季節を追加します。
    4. 組み立てるには:パンの上にテンペを積み重ね、コールスローで上に置きます。 側に余分なスローを提供!

    注意事項

    • 私はバーベキューソースのための成分のトンがあることを知っています。 私はほぼ十年前にそれを書いて、何度も何度もそれを使用し続けるように、このレシピがどこから来たか覚えていないことができます。 それはおいしいですが、それはまた、”簡単”カテゴリの外にこのレシピを取ります。 店はBBQ作品を買いました!
    • このコールスローは、4つのサンドイッチのために必要以上になりますが、私は同様におかずとしてそれを愛しています。 余分な物がほしいと思わなければ、ちょうど緑のキャベツを使用し、紫色をとばしなさい。/li>

    栄養

                                                                                                                                                              :69g

                                                                                                                                                            • 繊維:

                                                                                                                Instagramのタグ@delishknowledgeとハッシュタグそれ#delishknowledge

    ビーガンバーベキューテンペサンドイッチ
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