アーチェリーのスポーツが急速に成長していることは秘密ではありません。 Bowhuntingは主流の卓越性の方に上昇を見た、学校プログラムの国民のアーチェリーは指数関数的に拡大し、アーチェリーリーグは複数の都市で見つけることができる。仲間の射手との社会的相互作用から、あなたの弓を撮影しながら、屋外で過ごした午後によって提供される楽しみに、アーチェリーのスポーツは、その参加者のすべてに利益の何かを提供しています。

興味と人気の上昇の理由はたくさんあります。
しかし、アーチェリーはあなたの健康にも非常に有益であることを認識している人はほとんどいません。

以下は、アーチェリーのスポーツが参加者に提供する最も重要な健康上の利点のいくつかです。

心臓の健康の増加
多くの人に知られていない、アーチェリーに参加することは、あなたの心血管の健康を改善するための素晴らしい方法です。 多くは、トレッドミルの使用を想像しながら、または彼らは心血管の運動を考えるとき、彼らの近所の周りにジョギング、いくつかは、彼らの弓を撮影する

弓を撃つために必要な物理的な努力は、矢印を取得するときにあなたのターゲットに出入りするのと同様に、あなたの心拍数を上昇させます。

これは、あなたの血液ポンプを取得し、運動の他の形態とほぼ同じ方法で、カロリーを燃やします。 最良の部分は、これについて、あなたが楽しいですし、強制的に感じることはありません方法で行使することができるということです。

筋肉強化
弓を描いたことがあるなら、そうするには射手に代わって力の入力が必要であることをよく知っています。 この入力の背後にある駆動力として、あなたの体の筋肉は、手に弓で過ごしたすべての連続した日で強化されています。 この筋肉の建物はまた、時間の経過とともに弓を描くことを容易にします。

弓を撃つときあなたの肩、背部、箱、腕および中心筋肉グループはすべて試しを受け取ります。 弓の反復的な描画がその通行料を取り始めるので、これはしばしば練習の長い一日の後に感じることができます。

ストレスリリーフ
ストレスは、高血圧、心臓病、肥満、糖尿病などの多くの二次的な医学的問題の主要な原因であることが知られています。 幸いなことに、アーチェリーは蒸気を吹き飛ばし、個人の日々、または毎週のストレスの多くをカットする素晴らしい方法です。

このストレスリリーフのかなりの部分は、屋外の静けさを浴びながら世界の心配を逃れるために射手の能力に由来しています。 これは非常にさわやかな経験をすることができ、また潜在的に将来の病気のリスクを減らすことによって自分の長寿を高めるための手段を提供し

手と目の協調の改善
射手の成功は、手と目の協調のレベルに大きく依存しています。 弓を撃つとき、あなたの心は、もしあれば、調整があなたの形で必要とされるものについてあなたの脳にメッセージを中継できる必要があります。 時間とともに、射手の手と目の協調は改善し続け、視覚刺激に物理的により迅速に反応する能力を得る。手と目の調整は、靴を結んだり、車を運転したりするなど、日々の多くのタスクを完了する能力を私たちに提供するので、これは開発する重要な特性です。

ある意味では、任意の程度の規則性に弓を撃つことは、射手が他の努力においてもより効率的であることを可能にする。

焦点の深さの増加
生の身体能力よりも、アーチェリーのスポーツでの成功は、単一のタスクに集中する能力に大きく依存しています。 目標を目指すときは、矢印の配置を正確にするために、他のすべての考えが道端で落ちることを許可する必要があります。 しかし、これは一晩で得られる特性ではなく、ほとんどの人にとって自然に来る特性ではありません。

定期的な練習では、その瞬間に生き、あなたの努力を妨げることができる気晴らしをブロックする能力が増え続けています。 彼らの弓を頻繁に撃つそれらは頻繁に焦点のこのレベルが彼らの生命の他の区域にまた運ぶことを見つける。運動の一形態としてアーチェリーの最も素晴らしい側面の一つは、それが自然の中で受動的であるということです。

健康的なアーチェリーライフスタイル
多くの射手は午前中にジムを訪問する早起きを恐れるかもしれないが、彼らは可能性が高い矢印downrangeを送信するいくつかの余分な分を過ごすために

あなたの精神的、肉体的な幸福を促進しながら、アーチェリーを学び、または熟練したようになることは、多くの人にとって非常に魅力的です。

あなたの精神的、肉体的な幸福を促進しながら、
射手にとって、これは単なる気まぐれな考えではなく、健康的なアーチェリーのライフスタイルに参加するため、毎日の現実です。