宗教&あなた

あなたはより直感的 その答えはまた、神へのあなたの信念について何かを言うかもしれない、研究者が見つけています。 （画像クレジット：luxorphoto|）

多くの人々は自分の魂のために宗教に固執していますが、信仰に基づく活動に定期的に参加することは体と心にも良ここでは、宗教が人々をより幸せで健康にする方法のいくつかを紹介します。

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ジャンクフードに抵抗するのに役立ちます

チョコレートチップクッキー：あなたは抵抗できますか？ （画像提供：食べログのスーパーロス、在庫あり。）xchng)

人々に宗教的なリマインダーを与えることは、彼らが自分たちの生活をコントロールしていないように感じさせます—しかし、それはまた、彼らにジャンクフードの誘惑に抵抗する余分な能力を与えます。 2012年1月にJournal Of Personality and Social Psychologyに掲載された研究では、研究者はテストやゲームで神の言及に学生をさらしました。 楽しいが、非宗教的なオブジェクトの参照を見た学生と比較して、宗教的にキューイングされた参加者は、彼らの将来のキャリアの制御が少ないと感じたが、また、不健康なお菓子の誘惑に抵抗するためにより良い準備ができていた。 言い換えれば、研究者は、あなたが習得しようとしているあなたの人生のどの部分に応じて、神を考えることは自己制御のための負担か恩恵のいず

。.. しかし、あなたが脂肪を作ることができます

太りすぎの個人は、通常の体重の個人よりも日常の痛みを経験し、余分な脂肪によって引き起こされる生理学的プロセスによって部分的に説明することができる何か。 (画像クレジット:Dreamstime)

神の思考は、研究者のジャンクフードの誘惑を避けるのに役立ちますが、研究室の意志力は、実際の生活の中で健康的な習慣 2011年3月のアメリカ心臓協会の会合で発表された研究によると、宗教活動に頻繁に出席する若年成人は、教会から離れている人よりも中年までに肥満になる可能性が50％高い。 犯人は、研究者によると、礼拝に関連する日曜日のpotlucksや他の快適な食品である可能性が高いです。 しかし、この研究は全体的な健康状態を表すために取られるべきではない、と彼らは警告した。 宗教的な人々は、喫煙が少ないため、非宗教的な人々よりも長く生きる傾向があります。 p>

あなたの顔に笑顔を置きます

幸福を達成するために懸命にしようとするのではなく、リラックスして、それはあ （画像クレジット：©Martin Novak|Dreamstime.com p>宗教的な人々は、非信者よりも幸せになる傾向があります。 2010年12月にThe Journal American Sociological Reviewに掲載された研究によると、この幸福の向上は、特定の宗派や信念からではなく、定期的なサービスの一部であるという社会的喜びから来ています。 教会、寺院やシナゴーグで他の人と一緒になることは、人々がソーシャルネットワーク、より緊密な関係と、最終的には、より多くの人生の満足度を構築するこ

自尊心を高めます（あなたが正しい場所に住んでいる場合）

両親の明るく暗い人生観は、子供の肯定的な思考の力を理解する上で大きな役割を果たした。 （画像クレジット: Dmitriy Shironosov|)

あなたが住んでいる場所によっては、宗教はまた、あなたの大きな文化の一部を感じさせることによって、あなた自身につい 2012年1月の調査によると、宗教的な人は、そうでない人よりも自尊心が高く、心理的調整が優れています。 しかし、この宗教の利益は、宗教が広範かつ重要である国に住む人々のためにのみ保持されます。 ジャーナルに報告された調査結果心理科学は、宗教的な人が敬虔なトルコで幸福のブーストを得るだろうが、世俗的なスウェーデンでは利益を見ないことを示唆している。

不安を和らげる

“愛ホルモン”受容体の単一の遺伝的変化は、人が他の人にもっと思いやりと親切に見えるよう （画像クレジット：©Ejwhite|Dreamstime.comあなたが宗教的であれば、神について考えることは間違いを犯すことに関連する不安を和らげるのに役立ちます。 言い換えれば、信者は2010年の研究によると、挫折に優雅に対処するために信仰に頼ることができます。 このトリックは無神論者のために働かない、しかし:調査はまた彼らが神について考え、間違いをしたときnonbelieversがより重点を置かれたことが分った。

うつ病の症状から保護します

うつ病の回復は、宗教を背景に、より良い進行します。 1998年のAmerican Journal Of Psychiatryに掲載された1つの研究によると、身体的な問題のために入院したが、うつ病に苦しんでいた高齢の患者は、宗教が人生の本質的な部分であ 最近では、科学者たちは2010年にJournal Of Clinical Psychologyに、思いやりのある神への信念がうつ病患者の精神医学的治療に対する反応を改善すると報告しています。 興味深いことに、ラッシュ大学の研究者Patricia Murphyによると、この反応の増加は、患者の希望感や宗教によって与えられる可能性のある他の要因とは関連していませんでした。

“それは、最高の人が世話をされているという信念に特に結びついていました”とマーフィーは言いました。p>

医師の訪問に動機を与える

（画像クレジット: Figcaption>

実際には、宗教的な人々は、信仰ベースのコミュニティに参加していない人々よりも、より多くの社会的支援、より良い対処スキルとより肯定的な自 ジャーナル健康教育&行動に掲載された1つの1998年の研究では、カリフォルニア大学ロサンゼルス校の研究者は、定期的な教会訪問者は、この場合、マンモグラムで予防ケアを取得する可能性が高いことがわかりました。 この研究の75教会員の1,517％は、教会員ではなく、平均して定期的に出席していない510女性のサンプルの60％と比較して、定期的なマンモグラムを得ました。

血圧を下げる

（画像クレジット：Workmans Photos、）

2011年によると、教会にノルウェー留学。 これらの結果は、ノルウェーでは教会に行くことが比較的まれであることを考えると特に印象的であり、研究者は、文化の違いが宗教的なノルウェー人が、アメリカの教会訪問者によく見られるような血圧の利益を得るのを妨げるかもしれないと考えた。 実際には、少なくとも月に三回教会に行った参加者は、非出席者よりも血圧が一から二ポイント低い、米国で見られるものと同様の結果を持ってい

利点は、忠実な信者が彼らの教会のルーチンにどのように釘付けに見えます。

月に一度以下の人は、非出席者よりも半分の血圧の利点を持っていた、と月に一から三回の間に行った人は、血圧の一点減少を持っていました。 研究者によると、忠実な人は、説教壇からストレスや不安に対処するための教訓を得るか、他の人と一緒に歌い、祈り、儀式を行うことによってリラクゼーショp>

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