私は最初に一つの単純な理由のために写真を取り上げました–私は描くことができませんでした。 私の16歳の自己は、写真撮影はかなり簡単でなければならないと推論しました。 カメラを向けて撮影するだけですよね? しかし、私は高校の暗室で離れて働いたとして、私はカメラが芸術的な出力のためにどのように強力であるかを実現しました。 そして、私は自分の写真の練習を構築したように、私はあまりにも写真の別の側面、その治療の資質を見るようになりました。

それは本当にどのような状況を最大限に活用し、環境を見る機会を持つ写真家をタスクします。 写真撮影は、そのとらえどころのない完璧なショットを追跡するためにカメラマンを駆動し、適応性と焦点を必要とします。 多くの人々が良い精神的健康を育成するために非常に効果的な写真を見つける理由です。

なぜ写真があなたの精神的健康に有益であるか

あなたが満足している写真を実行することにユニークな満足感があります。

精神的健康は広大なトピックです。 それは外部の経験を摘み取り、無差別に生理学でそれらをマッシュします。 個人的には、写真はカメラや写真だけではなく、一貫性があるような気がします。 時が厳しくなるときに私が落ちることができる何か。 多くの場合、私は写真が良いか悪い日の違いをすることができます見つける–それはかなり強力なものです。ここで私は写真が私自身の精神的な健康のために有益であることを発見したいくつかの方法があります。

動機

写真研究の初期段階から、カメラは細部と機会を模索するために目を訓練します。 あなたがそれに気づくかどうかにかかわらず、チャンスはあなたがすぐに手にファインダーカメラの周囲を通って世界を見始めるでしょうです。 写真家のプロセスは、多くの場合、周期的である–被写体を求めて写真的にそれらを文書化するためにあなたを駆動します。 これらの被写体を適切に撮影するには、目の肥えた目が必要です。 一方は他方に餌を与え、動機は両方に燃料を供給する。P>

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しかし、写真と動機との関係は希薄である可能性があります。 よりよい時の写真撮影との接着はより堅い期間に安定性の感覚を作成する。 とらえどころのない”完璧なショット”とフォトセッションの残光を追うことは、ゆっくりと必要性を浸透させる回復力になり始めます。

私たちの写真家は、私たちが手を差し伸べるための自己完結型のツールを持っているという点で幸運です。 写真は、探検旅行、実験や経験を成長させる機会を提供し、ドアの無尽蔵の量を開きます。 また、さまざまな場所や科目との関係を形成するのに役立ち、低日の避難所である有形の場所につながります。 貴重なセルフケア技術。

外部の人々は、写真家の内部の仕組みや精神的な幸福を理解していないかもしれませんが、達成のさえ最小は、低で経験した複雑な困難を緩和し、新し 写真には多くの利点があり、それはすべてあなたの手の中にカメラを撮ることになります。

なぜ写真はあなたの精神的な健康のために有益です

写真は素晴らしい場所にあなたを取ることができます。

マインドフルネス

マインドフルネスは精神的健康において重要な道具になる可能性があります。 それを議論するとき、通常、あなたはヨガや瞑想を考えるだろう。 しかし、それは写真家のための違いはありません。これはあなたの精神的な風景の在庫を取るための時間です。

それはあなたの周囲とあなた自身の思考への注意力の状態を奨励します。 あなた自身の感覚に意識をもたらすときはいつでも、あなたは意図的に意識されています。 それはほとんど、一瞬のリセットボタンを押す息を取って、あなたの感覚的な経験に注意を払ってのようなものです。

マインドフルネスは、ストレスや反芻、ワーキングメモリ、フォーカス、および自己洞察力を軽減することが判明しています。p>

なぜ写真はあなたの精神的な健康のために有益です

写真はちょうどマインドフルネスのようではない、それはマインドフルネスです。 写真撮影は、写真の被写体を探し出すために、身体の感覚入力のすべてに深い焦点を必要とします。 それは最初に写真撮影に関わる行動を優先します–何らかの感覚の過負荷を避けます。

写真家の周囲のこの深い感覚は、一瞬でも慎重に考えられたイメージに瞬間を変換し、それはすべて一つの流動的な瞬間を形成するために一緒に来て、目的と理由でシャッターをクリックするたびに活性化されます。 ドン*マッカリン、ドキュメンタリーと戦争の写真家が言ったように、

“私のための写真は見ていない、それは感じています。 あなたが見ているものを感じることができない場合は、彼らがあなたの写真を見たときに他の人が何かを感じるようになることはありません”。

写真はあなたの精神的な健康のために有益である理由

緑は私たちの目が最も敏感な色です。 都市環境の性質を、追求することは精神福利を培うことができる。

遠近法

それは最も初期の化身だから、写真は世界の私たちの理解を形作っています。 Eadweard Muybridgeは、中西部の彼の写真撮影で知られています。 しかし、彼はレース馬の所有者であるリーランド-スタンフォードが馬のギャロップのダイナミクスを研究できるように頼んだときに、より科学的な努力に焦点を移した。

マイブリッジは、目ができなかったものを破壊することを任務としていました。 マイブリッジの努力まで、ほとんどの芸術家は常に地面に片足で小走りで馬を描いた。 しかし、Myubridgeの写真撮影の使用は、馬の歩行は、各ストライドの過程で空気中のすべての足で行われたことを明らかにしました。 彼の方法は、カメラの科学的な可能性を明らかにする、写真における遠近法の初期の使用の一つでした。

なぜ写真はあなたの精神的な健康のために有益である

興味深い視点を利用することは、自己表現の貴重な形です。

写真はあなたの精神的な健康のために有益である理由

写真は、視点の単純な変更で美しさを明らかにすることがで 異常なイメージを形成するために必要な精神的な体操は、ゆっくりとレースの思考や不安を支援し、第二の性質になります。

写真家は、世界を再想像するために精神的、物理的な視点の両方を利用しています。 時には、新しい視点は物理的なものであるか、写真家のプロセスの内部の陰謀を反映しています。 インスピレーションはいつでもヒットすることができます–私はできるだけ私と一緒にカメラを維持しようとする理由です。思考、計画、調査、精練。

思考、計画、調査、精練。

思考、計画 写真家は、意図的にも意図的にも、シーンを消化する新しい方法を伝えるために個人的な経験を利用しています。 その結果、被験者に対する異常な洞察が得られます。 この本物のアプローチはあなた自身の写真撮影のより大きい信頼を明らかにすることができる。 しかし、それはまた、視聴者と写真家の間の関係を奨励しています。

この満足感は、意識、思いやり、洞察力を養います。

アイデアのこの共有はまた、カタルシスと精神的に有益です–共有された問題は半分の問題です。

結論

なぜ写真はあなたの精神的な健康のために有益です

写真は世界にあなたのマークを残します。

芸術家は常に芸術家の精神症状から芸術を翻訳してきました。 写真は思考、インスピレーション、意識、および焦点を育成します。 あなたの写真は、あなた自身の経験を反映している–新しい視点や人々との接続を作成します。 アートは、視点を逆さまに反転させることができます。

購入あなた自身の経験に磨きをかけると、創造性の高さに流れ込み、精神的な低さの負担の一部を緩和するあなたの練習でマインドフルネスを