轟音40年代カヤックブログ-カヤックの利点-ポートデイビーのカヤック

物理的にあなたはワークアウトしている–パドリングと耐水性は、あなたの腕の中だけでなく、筋肉を構築するのに役立ちます。 漕ぐことのための正しい技術を使用してあなたの中心および足のmuslesが注意を余りに得ていることを確かめます! (Regは彼のパドリングセッションの後に6パックの胃を持つことを教えてくれるのが好きですが、私たちはまだこれを待っています!)一貫した努力はまたあなたの接合箇所の圧力なしであなたの心拍数を得る大きい方法である。

精神的に、あなただけの穏やかにパドリングしているかどうか、水があなたを取るように沿って漂流したり、急流と戦って、カヤックは、ストレスを あなたはあなたの周りにあるものを取り入れているか、その次の波や急速なものがあなたを着陸させる場所に集中しています。 いずれにしても、あなたの心はどこか他の場所にあり、ストレスが少なくなります。

プラスもちろん、太陽の光とビタミンDとちょうど全体が屋外のものであることがあります。

そして、あなたがこれらの旅で作る思い出があります,短いか長いです,それはあなたがいくつかのインスピレーションを必要とするたびにあなp>

カヤックの利点の詳細については、以下のウェブサイトをチェックしてください:

http://www.huffingtonpost.com.au/entry/kayaking-health-living-well_n_5626998

https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/healthyliving/canoeing-and-kayaking-health-benefits

http://www.kayaklakemead.com/health-benefits.html

http://www.kayaklakemead.com/health-benefits.html

http://www.kayaklakemead.com/health-benefits.html

https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/healthyliving/canoeing-and-kayaking-health-benefits