科学者は精神的な低下が私たちの40代で起こることを発見しましたが、私たちの臓器ははるかに早く低下し始 ほとんどの身体機能は30歳の直前にピークを迎え、その後下り坂になり始めます。
代謝の低下、食物不耐性、二日酔いのような兆候は、灰色の毛やしわに気付く前に切り取ることができます。
栄養士ローラ-ベリーは、あなたが大きな夜から戻ってバウンスする方法は、あなたがあなたの体の世話をどれだけ依存していると言います。
“あなたが自分の世話をする方法は、あなたの活力に影響を与え、どれだけあなたが跳ね返るか”と彼女は言った。
“あなたはその強力な基盤を設定した場合、あなたはいくつかの飲み物を持っている場合、あなたの体ははるかに良いそれを容認するつもりです。”
それを使用するか、それを失います。 写真：Thinkstock。Source:News Limited
ベリーさんは、アルコール摂取量を劇的に減らし、Ocsober大使になったと述べ、二日酔いから回復する能力はいくつかの要因にかかっていると述べた。”まず第一に、あなたの憲法はそれと関係があるので、それはあなたが生まれている方法です”と彼女は言いました。 “私が18歳のとき、私はたくさん飲んでいました。.. だから私は寛容を築き上げました。 私はあなたの20代後半と30代前半に数える、あなたの体は”これはあなたがあなたの人生の残りのために持っているつもりだ青写真ですので、もう少し
“だから、あなたはあなたの体が（より良いケアが必要）に開始し、周りに泥に約30だゴマを持っています。”
これは、体から毒素を浄化し、食物栄養素を処理し、体の代謝を調節する肝臓が、細胞の数が減少するために小さくなるために発生します。 その結果、肝臓は薬物および他の物質をより効率的に処理しない。 だから、薬の効果は長く続くことができます。
彼の日曜日は償却しています。 写真：Thinkstock。出典：供給された
代謝もこの時間の周りに遅くなります。
“あなたが若くてまだ成長しているとき、あなたの20代半ばまで、あなたはまだすべてのエネルギーを必要としますが、あなたの20代後半になると。.. あなたの体は”秒にハングアップ、あなたは私がオフに努力するつもりはないことをここに物事を入れている”行く、”彼女は言った。
“あなたがいつもアレルギーのあるものを少し持っているなら、根底にある消化器アレルギーがあるかもしれませんが、肥大化した感じに慣れます。”私が乳製品を食べたとき、私は実際には肥大化していると感じるのが普通だと思った（私は不寛容だった）。 あなたが良い気分にしたい場合は、あなたの足を下に置き、あなたの体に入れたものについて意識的な決定を下す必要があります。”
私たちが年を取るにつれて、体が牛乳を消化するために必要な酵素であるラクターゼの減少を含む消化管の変化が起こります。 乳糖不耐症は、一般的に十代の年と40の間に発症する。
適度に牛乳。 写真：Thinkstock。ソース：供給された
食物が大腸を通って移動する速度も遅くなる。
トム*マクドナルド、バーツとロンドン*メディカル*スクールの免疫学の教授は、腸内のデイリーメール優しい細菌は55後に大幅に低下したと語りました。その結果、私たちは消化不良と腸疾患のリスクの増加に苦しんでいます。
便秘は、胃、肝臓、膵臓、小腸からの消化液の流れが遅くなるため、年齢とともに起こりやすくなります。
便秘は、胃、肝臓、膵臓、小腸からの消化液の流れが遅
筋肉は30歳の頃に収縮し始める。 テストステロンのレベルはまたこの時間のまわりで減ります。
キャンベラ大学の生理学の専門家であるBen Rattrayは、私たちが”それを使うか失うか”のいずれかであると警告しています。
“代謝は減少した筋肉量に応答して遅くなります。 筋肉固まりは私達がそれを使用しなければ減ります。
“私たちは年齢として、それは人々が少ない運動を行う傾向があるので、運動することが少なく快適になります。
“私たちは年齢と運動が少なくなるにつれて、筋肉量を失い、基本的に燃料と酸素、そしてエネルギーに使用する他のすべての必要性を減らします。”約40歳から、私たちはこれらのこと（代謝の低下など）に気づく傾向があります。”
Rattray博士は、他の方法とは対照的に、運動量が少ないため、スタミナが減少すると言います。p>
バイバイ髪。 写真：ThinkstockSource:限られるニュース
男性の毛損失はまたテストステロンのレベルが毛小胞を縮めることを引き起こす低下として人の30代に始まります。
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