serrano chile tai vihreä chile (koska se on epäkypsä) on yksi maamme kulutetuimmista. Sitä esiintyy raakana, paahdettuna tai hedelmänä myyrissä, kastikkeissa, pikkelöidyissä, pikkelöidyissä ja muissa valmisteissa. Sen kutina on 10-25 tuhatta yksikköä Scovillen asteikolla. Tänään haluamme paljastaa 5 edut syöminen Meksikon serrano chile.

1. Se on anti-inflammatorinen

chilien fytokemikaalien on osoitettu tuottavan anti-inflammatorisen vasteen, joka lievittää perifeeristä neurogeenistä kipua, joka liittyy Crohnin tautiin, joka on suoliston tulehduksellinen sairaus.

2. Ehkäisee mahatauteja

sisältää tanniineja, jotka supistavat ja auttavat ruoansulatuskanavan häiriöiden, kuten ripulin, punataudin ja muiden mikrobisairauksien hoidossa. Tutkimusten mukaan se toimii limakalvona lisäämällä mahalaukun limatuotantoa ja auttamalla mahahaavan hoidossa.

mainonta

3. Parantaa sydänterveyttä

, koska se sisältää flavonoideja, jotka auttavat ehkäisemään sepelvaltimotautia. Kapsaiini voi aiheuttaa kutinaa, mutta se toimii myös vasodilataattorina. Tämän vihanneksen vasodilataattoriominaisuuksien ehdotettu vaikutus on hypotension ja sykkeen laskun paraneminen. Vasodilataatio parantaa verenkiertoa, mikä parantaa elinten kudosten hapetusta.

4. Lisää immuniteettia

siinä esiintyy suuria C-vitamiinipitoisuuksia, jotka suojaavat immuunijärjestelmää ja vuorostaan korjaavat vaurioituneita aivokudoksia ja auttavat vähentämään oksidatiivisen stressin, lasten astman ja syövän riskiä. Se parantaa myös luuston terveyttä.

5. Se suojaa ihoa ikääntymiseltä

Serrano-pippurin syömisellä on antioksidanttivaikutus solukudoksiin, sillä se parantaa ihon terveyttä ja auttaa ehkäisemään ikääntymisen ja vanhenemisen merkkejä.