Es difícil deprimirse cuando estás feliz, al menos temporalmente feliz.

Pero la depresión es un diagnóstico clínico y un problema de salud mental difícil y a largo plazo. Eso significa que tratarlo requiere mucho más que consumir algo que brevemente lo hará sentir feliz.

En términos específicos, encender un tazón no es «la respuesta» cuando estás deprimido. Incluso las cepas conocidas por su capacidad de proporcionar una sensación de euforia y felicidad solo ocultan brevemente los síntomas de un problema de salud grave.

Eso no significa que el cannabis no pueda ser un tratamiento eficaz para la depresión. Aparentemente puede, según una serie de estudios de investigación creíbles realizados en los últimos 15 años.

Lo más importante, sin embargo, es elegir la variedad de hierba adecuada.

¿Endocannabinoides?

No se habla mucho de los endocannabinoides en los círculos de fumetas, pero pueden ser la clave para desbloquear todo el potencial de la marihuana para tratar la depresión.

Los endocannabinoides son sustancias químicas producidas naturalmente en el cerebro, y afectan a todo, desde nuestro comportamiento y emociones hasta el control de nuestros cuerpos. Los científicos creen que el estrés puede alterar la capacidad del cerebro para producir esos químicos cruciales, y un déficit de endocannabinoides puede conducir potencialmente a trastornos depresivos.

Como probablemente hayas adivinado, los endocannabinoides son muy similares en su composición a los cannabinoides como el THC y el CBD en maceta, y cada uno se une a los mismos receptores. Por lo tanto, se piensa que fumar hierba e ingerir esos cannabinoides puede ayudar a restaurar el sistema endocannabinoide a la normalidad, reduciendo o aliviando los síntomas de la depresión.

Eso es todo teoría en este punto. Pero está respaldado por la experiencia de los usuarios.

THC, CBD, Terpenos y Depresión

Ya hemos mencionado estudios sobre cannabis y depresión. Varios estudios en animales son particularmente interesantes porque cada uno de ellos demostró que el THC puede estimular la producción de serotonina en el cuerpo, el mismo mecanismo utilizado por los ISRS como Lexapro y Paxil para combatir la depresión.

Los estudios también reportaron un inconveniente: altas dosis de THC en el cannabis podrían empeorar la depresión. Eso tiene sentido, ya que otros estudios de investigación ya han demostrado que el consumo excesivo de cannabis puede provocar depresión o un aumento de su gravedad. Además, la evidencia anecdótica es bastante clara de que el THC puede aumentar y empeorar la ansiedad existente en algunos consumidores, incluso provocar ataques de pánico.

La conclusión: El THC puede ayudar con la depresión, pero las dosis altas o los niveles altos de THC pueden ser problemáticos.

Hay dos curiosidades de investigación más interesantes para mencionar.

  1. Los estudios han demostrado que el CBD podría ser bastante beneficioso para el tratamiento de la depresión. Se cree que el CBD no psicoactivo puede ayudar a que los receptores de serotonina del cerebro respondan mejor a la sustancia química que ya está en el cuerpo, y que el CBD ayuda al cuerpo a reducir los niveles de estrés.
  2. Muchos de los terpenos que aportan aroma y sabor al cannabis también tienen propiedades medicinales, y se sabe que varios terpenos comunes como el cariofileno, el limoneno y el linalol pueden ayudar a aliviar los síntomas de la depresión y la ansiedad.

Que nos da una segunda comida para llevar: Los niveles de CBD y terpenos pueden ser tan importantes como el THC cuando se usa marihuana para tratar la depresión. Probablemente es por eso que muchas de las cepas que funcionan mejor para esta afección tienen un equilibrio relativamente uniforme de THC y CBD y también contienen esos terpenos beneficiosos.

Algunas variedades con mucho THC pueden hacerte sentir eufórico y menos deprimido de inmediato, mientras que hay sativas famosas por su personalidad «edificante». Cada uno parecería útil para tratar los síntomas de la depresión. Sin embargo, la mejor opción es una cepa con un buen equilibrio de cannabinoides.

Las mejores variedades para la depresión

Harlequin

Brote de hierba Arlequín de fondo blanco

Esta variedad de predominancia Sativa es más que equilibrada; tiene una relación de CBD / THC más alta que la mayoría de la hierba que encontrarás, con un contenido de THC rara vez superior al 10%. Eso significa que no te colocarás mucho al fumarlo, pero sentirás una mejora notable del estado de ánimo y un alivio del estrés (así como un alivio del dolor) sin un gran impacto en tu capacidad para funcionar, pensar o trabajar.

Arlequín también contiene varios terpenos que pueden aliviar la depresión, incluidos el cariofileno y el mirceno, lo que la convierte en una cepa ideal para tratar la afección sin el riesgo de empeorar la ansiedad o inducir efectos como la paranoia (siempre una posibilidad cuando se trata la depresión con altos niveles de THC). Es agradable fumar, es poco probable que te haga toser y te hará sentir mejor que cuando empacaste el tazón por primera vez.

Cannatonic

canna tsu cepa para la ansiedad

Otra cepa que generalmente es un poco más alta en CBD que en THC, Cannatonic es un híbrido 50-50 Sativa / Indica que proporciona una experiencia general y efectos anti-depresión bastante similares a Harlequin. Sentirás un zumbido cerebral decente pero suave con el 10-15% de THC, mientras que el CBD moderado te permite realizar tus tareas diarias mientras sientes que una carga se ha aliviado, gracias al notable aumento del estado de ánimo. Esta también es una buena opción para lidiar con el dolor crónico.

El linalol, el mirceno y el cariofileno se encuentran entre los terpenos que se encuentran en Cannatonic, que son otra razón por la que la cepa es una buena opción para lidiar con los síntomas a veces incapacitantes de la depresión. Es similar al Arlequín en otro sentido; el humo es sabroso, suave e interesante.

Blue Dream

Cogollos Blue Dream sobre fondo blanco

Blue Dream es una cepa moderadamente potente con alto contenido de THC, a diferencia de las dos primeras que hemos enumerado. Sin embargo, es rico en terpenos limoneno y linalol, ambos conocidos por funcionar bien contra los síntomas de los trastornos depresivos, y también contiene cantidades moderadoras de CBD y del cannabinoide CBN.

Esta variedad puede no ser una opción ideal cuando tienes que pasar un día completo en el trabajo, ya que su subidón cerebral inicial y la elevación del estado de ánimo darán paso a un estado extremadamente relajado. Aún así, debería dejarte menos deprimido, pero tu mayor concentración puede volverse un poco borrosa con el tiempo. Sin embargo, cuando tienes la noche para disfrutar de los efectos, es un excelente humo para ayudarte a lidiar con la ansiedad, disfrutar de la cena o hacer lo que tienes que hacer en casa, y luego relajarte y relajarte.

Al igual que con todas las variedades con alto contenido de THC, ten cuidado con (o evita) Blue Dream si tiendes a la ansiedad.

XJ-13

Aquí hay otra popular Sativa dominante que contiene una concentración de THC más alta que la Blue Dream, con muy poco CBD. Pero muchas personas lo usan para ayudar con su depresión, debido a su fuerte efecto edificante y la sensación de paz que deja atrás. Los terpenos como el cariofileno y el limoneno tampoco duelen.

Esta no es la cepa más fácil de encontrar, pero es muy deseable entre muchos usuarios que desean poder tratar sus síntomas de depresión (así como otros tipos de dolor) y permitirles trabajar de manera creativa, productiva y con la mente clara durante el día. La precaución habitual con respecto al THC y la ansiedad se aplica aquí.

Sour Tsunami

Aquellos que están lidiando con una combinación de depresión y ansiedad estarían bien servidos para probar Sour Tsunami. Contiene niveles más altos de CBD que de THC; de hecho, algunas muestras tienen un 30% de CBD en comparación con aproximadamente un 10% de THC, junto con terpenos que pueden ayudar a la depresión, como el cariofileno y el mirceno. Cualquier persona que tenga problemas con el THC porque empeora su ansiedad lo hará mucho mejor con esta cepa rica en CBD.

Hay un subidón extremadamente leve (si es que lo notas), pero las sensaciones de relajación y felicidad son obvias y casi inmediatas. Sour Tsunami es conocido por sus habilidades para reducir el dolor, pero aquellos que lo han probado para la depresión dicen que también es muy efectivo para ese propósito.