det er ingen hemmelighed, at bueskydningssporten vokser hurtigt. Buejagt har oplevet en stigning i retning af almindelig fremtrædende plads, Det Nationale bueskydning i skoleprogrammet er udvidet eksponentielt, og bueskydningsligaer kan findes i flere byer.

der er masser af grunde til stigningen i interesse og popularitet; fra social interaktion med andre bueskytter til nydelsen fra en eftermiddag brugt udendørs, mens du skyder din bue, tilbyder bueskydningssporten noget til gavn for alle sine deltagere.
men få er klar over, at bueskydning også kan være yderst gavnligt for dit helbred.

følgende er flere af de mest betydningsfulde sundhedsmæssige fordele, som bueskydningssporten giver sine deltagere.

øget hjertesundhed
ukendt for mange, at deltage i bueskydning er en fantastisk måde at forbedre dit hjerte-kar-helbred på. Mens mange forestiller sig brugen af et løbebånd eller en jogge rundt i deres kvarter, når de tænker på kardiovaskulær træning, er det kun få, der er klar over, at det at skyde deres bue også er en hjertesund aktivitet.

den fysiske anstrengelse, der kræves for at skyde en bue, hæver din puls, ligesom at gå til og fra dit mål, når du henter pile. Dette får dit blod til at pumpe og forbrænder kalorier på samme måde som andre former for motion. Det bedste ved dette er, at du er i stand til at træne på en måde, der er behagelig og ikke føler dig tvunget.

muskelforstærkning
Hvis du nogensinde har tegnet en bue, er du klar over, at det kræver en kraftindgang på en bueskytter. Som drivkraften bag dette input styrkes din krops muskler med hver efterfølgende dag brugt med en bue i hånden. Denne muskelbygning gør det også lettere at tegne en bue med tiden.

dine skulder -, ryg -, bryst -, arm-og kernemuskelgrupper får alle en træning, når du skyder en bue. Dette kan ofte mærkes efter en lang dag med praksis, da den gentagne tegning af en bue begynder at tage sin vejafgift.Stress er kendt for at være en førende årsag til mange sekundære medicinske problemer, såsom højt blodtryk, hjertesygdomme, fedme og diabetes. Heldigvis er bueskydning en vidunderlig måde at blæse damp ud og skære meget af en persons daglige eller ugentlige stress.

en betydelig del af denne stress relief stammer fra en bueskytte evne til at undslippe verdens bekymringer, mens soler sig i ro udendørs. Dette kan være en ganske forfriskende oplevelse, og tilbyder også et middel til potentielt at øge ens levetid ved at mindske risikoen for fremtidige lidelser.

forbedring af hånd-øje-koordination
succesen med en bueskytte er meget afhængig af deres niveau af hånd-øje-koordination. Når du skyder en bue, skal dit sind være i stand til at videresende meddelelser til din hjerne om, hvad der eventuelt er behov for justeringer i din form. Med tiden fortsætter en bueskyts hånd-øje-koordination med at blive bedre, og de får evnen til fysisk at reagere hurtigere på visuelle stimuli.

Dette er et vigtigt træk at udvikle, da hånd-øje-koordination giver os mulighed for at udføre en række daglige opgaver, såsom at binde vores sko eller køre et køretøj. På en måde, at skyde en bue til enhver grad af regelmæssighed gør det muligt for en bueskytte at være mere effektiv i andre bestræbelser også.

øget Fokusdybde
endnu mere end rå fysisk evne er succes i bueskydningssporten stærkt afhængig af ens evne til at fokusere på en enestående opgave. Når du sigter mod et mål, skal du være i stand til at lade alle andre tanker falde ved vejen for at være præcis i din pilplacering. Dette er dog ikke et træk, der opnås natten over, eller som kommer naturligt for de fleste.

med regelmæssig praksis kommer en stadigt stigende evne til at leve i øjeblikket og blokere eventuelle distraktioner, der kan modvirke din indsats. Dem, der skyder deres bue ofte, finder ofte, at dette fokusniveau også overføres til andre områder af deres liv.

den sunde bueskydning livsstil
Et af de mest vidunderlige aspekter af bueskydning som en form for motion er, at det er passiv i naturen. Mens mange bueskytter måske frygter at stå tidligt op for at besøge gymnastiksalen om morgenen, de ville sandsynligvis hoppe ved enhver lejlighed til at bruge et par ekstra minutter på at sende pile ned.

læring og eller blive dygtige til bueskydning samtidig fremme din mentale og fysiske velvære kan være meget lokkende for mange.
for bueskytter er dette ikke kun en lunefuld tanke, men en daglig virkelighed, da de deltager i en sund bueskydningsstil.