Sandi Anders, MDiv, E-RYT, CSC

lyder følgende erklæring velkendt for dig?

har være

denne ræsonnement kaldes undertiden HAVE do BEparadigm.

når vi nærmer os vores liv på denne måde, er der en stærk mulighed for, at vi kun udsætter de resultater, vi mest ønsker, og holder os fra den lykke, der med rette er vores. Ved at rette vores bestræbelser mod livets gør og har side, er den tilstand af væren (glæde, kreativitet, frihed), som vi søger, altid betinget af, hvad vi gør eller har.

være har

mange vil hævde, at vende denne måde at tænke bedre tjener os-og driver os mod at have mere af det, vi mest ønsker. Hvorfor ikke vælge at være det, vi i sidste ende søger (fredeligt, glædeligt, frit) og tillade de ting, vi ønsker at gøre og skal flyde fra det væsen? Hvis vi ønsker succes eller selskab, er vi langt mere tilbøjelige til at manifestere disse realiteter, hvis vi er fredelige eller glade eller frie.

Dette er BE har paradigme – og det kan have stærke konsekvenser. Sådan fungerer det.

der er love, der styrer universet, såsom tyngdeloven. Tyngdeloven er altid konsistent: hvis vi falder fra en høj klippe, vil vi hurtigt bevæge os mod bunden af den klippe.

da tyngdeloven styrer opførsel af faldende kroppe, er Tiltrækningsloven et åndeligt princip, der styrer, hvordan vi skaber det, vi søger i livet. Loven om tiltrækning siger, at vi magnetiserer eller trækker mod os selv, hvad vi giver vores fokus og opmærksomhed på.

Dette er forskelligt fra at leve i en tilstand af længsel eller kronisk mangel. (“Jeg ville ønske, jeg kunne . . . “) Det handler snarere om at vælge den oplevelse, man ønsker (“jeg er taknemmelig . . . “) og lade detaljerne arbejde sig ud. Ønsker kun avler mere ønsker.

Her er nogle forslag til at sætte BE do HAVE paradigme i praksis i dit liv:

Klargør hvad du vil have.

Bliv klar over, hvad du virkelig vil HAVE eller gøre i dit liv. Visualiser detaljeret den tilfredsstillende karriere, den skinnende nye bil, feriehuset, den perfekte ledsager, evnen til at gøre, hvad du vil, når du vil. Hold dig ikke tilbage-virkelig tillade dig selv at anerkende det, som du mest ønsker.

Forestil dig at have / gøre det.

fokuser dine tanker om, hvordan dit liv vil være, når du har eller gør, hvad du mest ønsker. Brug alle dine sanser til at forestille dig denne tilstand af væren. Hvordan vil du føle, hvad vil du se, høre, smage eller røre, når du har det, som du virkelig vil have? Tag dig tid til fuldt ud at forestille dig at nyde dit hjertes ønske, visualisere oplevelsen og puste liv i de billeder, du ser.

det er ofte nyttigt at skrive disse billeder ned. Her er nogle forslag til at få din skrivning i gang:

“i mit perfekte alternative univers jeg (er/har/gør) . . .”
” Når jeg har det på min måde . . . “

Tillad dig selv at gå videre og have følelsen – nu.

hold fast i følelsen indeni, der kommer, når du forestiller dig dit perfektionerede liv, se efter muligheder for at føle den følelse-nu!

Elyse Hope Killoran foreslår, at man holder en “AT VÆRE” liste for dagen. Mange af os er vant til at starte vores dag med en “at gøre” liste. Hvordan kan din dag være anderledes, hvis du startede hver dag med en intention om, hvem du vil være den dag?

for eksempel: Jeg er fred. Jeg er JOY. Jeg er kærlighed. Jeg er medfølelse.

for hver hensigt, tænk på måder at aktualisere det, du har forestillet dig. Angiv ting, du skal gøre i dag for at være mere af det, du har til hensigt.

for eksempel: i dag er jeg centreret: jeg mediterer, jeg trækker vejret bevidst, jeg smiler til mig selv og andre.