Religion& du

er du mere intuitiv eller rationel? Det svar kan også sige noget om din tro på Gud, forskere finder.

mange mennesker holder sig til religion af hensyn til deres sjæle, men det viser sig, at regelmæssig deltagelse i trosbaserede aktiviteter også er godt for krop og sind.

Her er nogle af de måder, hvorpå religion kan gøre folk lykkeligere og sundere.

hjælper dig med at modstå junkfood

Chocolate chip cookies: Kunne du modstå? (Billedkredit: Superfloss, lager.

at give folk religiøse påmindelser får dem til at føle, at de har mindre kontrol over deres liv — men det giver dem også ekstra evner til at modstå fristelsen til junkfood. I en undersøgelse, der blev offentliggjort i januar 2012 i Journal of Personality and Social Psychology, udsatte forskere studerende for referencer til Gud i prøver og spil. Sammenlignet med studerende, der så referencer til behagelige, men ikke-religiøse genstande, følte de religiøst cued-deltagere, at de havde mindre kontrol over deres fremtidige karriere, men var også bedre forberedt på at modstå fristelsen til usunde godbidder. Med andre ord skrev forskerne, at tænke på Gud kunne være enten en byrde eller velsignelse for selvkontrol, afhængigt af hvilken del af dit liv du forsøger at mestre.

… Men kunne gøre dig fed

overvægtige individer oplever mere hverdagssmerter end normalvægtige individer, noget der kunne forklares dels af fysiologiske processer udløst af overskydende fedt. (Billedkredit: Dreamstime)

at tænke på Gud kunne hjælpe dig med at undgå en forskers junkfood-Fristelse, men viljestyrke i laboratoriet oversætter muligvis ikke til sunde vaner i det virkelige liv. Ifølge en undersøgelse, der blev præsenteret på et American Heart Association-møde i marts 2011, er unge voksne, der ofte deltager i religiøse aktiviteter, 50 procent mere tilbøjelige til at være overvægtige i middelalderen end dem, der holder sig væk fra kirken. Synderen er sandsynligvis søndag potlucks og andre komfortfødevarer forbundet med tilbedelse, ifølge forskerne. Men undersøgelsen bør ikke tages for at repræsentere det generelle helbred, advarede de. Religiøse mennesker har en tendens til at leve længere end de ikke-religiøse, dels fordi de ryger mindre.

sætter et smil på dit ansigt

i stedet for at prøve så hårdt for at opnå lykke, slappe af, det kan give dig et smil. (Billedkredit: Kurt Martin Novak | Dreamstime.com)

religiøse mennesker har tendens til at være lykkeligere end ikke-troende. Ifølge forskning, der blev offentliggjort i December 2010 i tidsskriftet American Sociological anmeldelse, kommer denne lykkeforøgelse ikke fra nogen bestemt betegnelse eller tro, men fra de sociale glæder ved at være en del af regelmæssige tjenester. At komme sammen med andre i en kirke, tempel eller synagoge giver folk mulighed for at opbygge sociale netværk, tættere bånd og, ultimativt, mere livstilfredshed.

hæver selvværd (hvis du bor på det rigtige sted)

forældres lyse eller dystre syn på livet spillede en vigtig rolle i deres børns forståelse af kraften i positiv tænkning, viste undersøgelsen. (Billede kredit: Dmitriy Shironosov/)

afhængigt af hvor du bor, kan religion også få dig til at føle dig bedre om dig selv ved at få dig til at føle dig en del af din større kultur. Folk, der er religiøse, har højere selvværd og bedre psykologisk tilpasning end folk, der ikke er, ifølge en undersøgelse fra januar 2012. Men denne religionsfordel gælder kun for mennesker, der bor i lande, hvor religion er udbredt og vigtig. Resultaterne, rapporteret i tidsskriftet Psychological Science, tyder på, at en religiøs person ville få et lykkeforøgelse i det hengivne Tyrkiet, men ser ingen fordele i det sekulære Sverige.

lindrer angst

en enkelt genetisk ændring i ‘kærlighedshormonreceptoren’ får en person til at virke mere medfølende og venlig over for andre. (Billedkredit: Kristian Jørgensen | Dreamstime.com)

Hvis du er religiøs, kan det at tænke på Gud hjælpe med at berolige angsten forbundet med at begå fejl. Med andre ord kan troende falde tilbage på deres tro for at håndtere tilbageslag yndefuldt, ifølge en undersøgelse fra 2010. Dette trick virker ikke for ateister, selvom: undersøgelsen fandt også, at ikke-troende var mere stressede, da de tænkte på Gud og lavede fejl.

beskytter mod depressive symptomer

depression opsving går bedre på baggrund af religion. Ifølge en undersøgelse fra 1998, der blev offentliggjort i American Journal of Psychiatry, kom ældre patienter, der blev indlagt på grund af fysiske problemer, men også led af depression, bedre ud af deres mentale kampe, hvis religion var en iboende del af deres liv. For nylig rapporterede forskere i Journal of Clinical Psychology i 2010, at troen på en omsorgsfuld Gud forbedrer responsen på psykiatrisk behandling hos deprimerede patienter. Interessant nok var dette øgede svar ikke bundet til en patients følelse af håb eller nogen anden faktor, der kunne tildeles af religion, ifølge undersøgelsesforsker Patricia Murphy fra Rush University.”det var bundet specifikt til troen på, at et Højeste Væsen plejes,” sagde Murphy.

motiverer lægebesøg

(Billedkredit: Lægebesøg via)

faktisk er religion knyttet til sundhed generelt, muligvis fordi religiøse mennesker har mere social støtte, bedre mestringsevner og et mere positivt selvbillede end mennesker, der ikke deltager i trosbaserede samfund. I en undersøgelse fra 1998, der blev offentliggjort i tidsskriftet Health Education & Behavior, fandt forskere ved University of California, Los Angeles, At regelmæssige kirkegængere er mere tilbøjelige til at få forebyggende pleje, i dette tilfælde mammogrammer. Cirka 75 procent af 1.517 kirkemedlemmer i undersøgelsen fik regelmæssige mammogrammer sammenlignet med 60 procent af en prøve på 510 kvinder, der ikke var kirkemedlemmer og i gennemsnit deltog mindre regelmæssigt.

sænker dit blodtryk

(Billedkredit: arbejdere fotos,)

folk, der går i kirke, har ofte lavere blodtryk end dem, der slet ikke går, ifølge en undersøgelse fra 2011 ud af Norge. Disse resultater er særligt imponerende, da kirkegang er relativt sjældent i Norge, og forskere mente, at kulturelle forskelle kunne forhindre religiøse nordmænd i at få den slags blodtryksfordele, der ofte ses hos amerikanske kirkegængere. Faktisk, deltagere, der gik i kirke mindst tre gange om måneden, havde blodtryk et til to point lavere end ikke-deltagere, resultater svarende til dem, der ses i USA.

fordelene synes knyttet til, hvor trofaste troende er i deres kirkerutiner. Folk, der gik en gang om måneden eller mindre, havde en halvpunkts blodtryksfordel i forhold til ikke-deltagere, og folk, der gik mellem en og tre gange om måneden, havde en et-punkts reduktion i blodtrykket. De troende kan få lektioner i at håndtere stress og angst fra prædikestolen, ifølge forskerne, eller de kan få et afslapningsforstærkning ved at synge, bede og udføre ritualer med andre.

seneste nyheder

{{ articleName }}