Řvoucí 40 Kajaku blog - výhody jízdy na Kajaku - Kajakář na Portu Daveypocit houpání na vodě a ponoření se do přirozeného prostředí je přínos dost, někteří by řekli, ale tam jde o víc, abyste se cítili ještě lépe.

fyzicky cvičíte – pádlování a odolnost proti vodě pomáhá budovat svaly nejen v pažích. Použití správné techniky pro pádlování zajišťuje, že mušle ve vašem jádru a nohou dostávají také nějakou pozornost! (Reg nám rád říká, že po jeho pádlování budeme mít žaludek 6 pack-ale stále na to čekáme!) Důsledné úsilí je také skvělý způsob, jak zvýšit srdeční frekvenci bez stresu na kloubech.

Psychicky, ať už jste jen jemně brouzdaliště, drifting spolu jako vody si vás, nebo bojovat s peřejemi, jízda na kajaku nabízí skvělý způsob, jak de-stres a pročistit si hlavu. Buď přijmete to, co je kolem vás, nebo se soustředíte na to, kde Vás další vlna nebo rapid přistane. Ať tak či onak, vaše mysl je někde jinde a méně stresovaná.

a Navíc, samozřejmě, tam je prostě celé je venku věc s slunce a vitaminu D. Vezměte vaše pádlování na další úroveň s whitewater výzvy a dlouhé cesty, aby budovat důvěru a self-esteem, stejně.

a pak jsou tu vzpomínky, které si na těchto cestách vytvoříte, krátké nebo dlouhé, které vás mohou vzít zpět, kdykoli budete potřebovat nějakou inspiraci.

Pro další informace o výhodách jízda na kajaku podívejte se na níže uvedené webové stránky:

http://www.huffingtonpost.com.au/entry/kayaking-health-living-well_n_5626998

https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/healthyliving/canoeing-and-kayaking-health-benefits

http://www.kayaklakemead.com/health-benefits.html