původně jsem se fotografování věnoval z jednoho prostého důvodu – nemohl jsem kreslit. Moje 16leté já usoudilo, že fotografování musí být docela snadné. Stačí namířit kameru a střílet, že jo? Ale když jsem pracoval v temné komoře střední školy, uvědomil jsem si, jak silná je kamera pro uměleckou produkci. A když jsem si vybudoval vlastní fotografickou praxi, viděl jsem i jinou stránku fotografie, její terapeutické vlastnosti.

nabízí fotografům možnost skutečně vidět prostředí a vytěžit maximum z každé situace. Fotografie vyžaduje přizpůsobivost a zaměření, hnací fotografové honit, že nepolapitelný dokonalý snímek. To je důvod, proč mnoho lidí považuje fotografii za tak účinnou pro pěstování dobrého duševního zdraví.

proč je fotografování prospěšné pro vaše duševní zdraví

při provádění fotografie, se kterou jste spokojeni, existuje jedinečná spokojenost.

duševní zdraví je obrovské téma. Vytrhává vnější zkušenosti a rozmačká je fyziologií bez rozdílu. Osobně mám pocit, že fotografování není jen o fotoaparátech a fotkách, ale o důslednosti. Něco, na co se můžu opřít, až budou časy těžké. Často zjišťuji, že fotografie může být rozdíl mezi dobrým nebo špatným dnem – to je docela silná věc.

zde je několik způsobů, jak jsem zjistil, že fotografie jsou prospěšné pro mé vlastní duševní zdraví.

motivace

od nejranějších fází fotografického studia kamera trénuje oko k hledání detailů a příležitostí. Ať už si to všimnete nebo ne, je pravděpodobné, že rychle začnete vidět svět po obvodu hledáčku-kamery v ruce nebo ne. Proces fotografa je často cyklický-hledání předmětů vás povede k jejich fotografickému zdokumentování. A abyste mohli tyto předměty adekvátně fotografovat, budete potřebovat náročné oko. Jeden živí druhého a motivace pohání obojí.

obrázek: jsem trochu letecký šprt, takže fotografování něčeho, co miluji, vždy vybere m...

jsem trochu letecký šprt, takže fotografování něčeho, co miluji, mě vždy emocionálně zvedne.

ale vztah mezi fotografií a motivací může být slabý. Držet se fotografie v lepších časech vytváří pocit stability v těžších obdobích. Pronásledování nepolapitelného „dokonalého záběru“ a dosvit focení se pomalu začíná stát nezbytností-vštěpující odolnost.

my fotografové máme štěstí v tom, že máme samostatný nástroj, na který se můžeme obrátit. Fotografie otevírá nevyčerpatelné množství dveří a poskytuje příležitosti k prozkoumání, cestování, experimentování a růstu zkušeností. Pomáhá také vytvářet vztahy s různými místy a předměty, což vede k hmatatelným místům, která jsou útočištěm pro nízké dny. Cenná technika péče o sebe.

Lidé na vnější straně nemůže pochopit, fotograf je vnitřní fungování nebo duševní pohody, ale i nejmenší z vykonané práce, se přelévá do nového dne, uvolnění komplexu obtíže v nízké. Fotografie má mnoho výhod a to vše přijde na fotoaparát v ruce.

proč je fotografie prospěšná pro vaše duševní zdraví

fotografie vás může přivést na úžasná místa.

všímavost

všímavost může být důležitým prvkem v duševním zdraví. Obvykle byste při diskusi mysleli na jógu nebo meditaci. Ale pro fotografy to není jiné.

Toto je čas na zhodnocení vaší duševní krajiny. Podporuje stav pozornosti vůči vašemu okolí a vašemu vlastnímu myšlení. Kdykoli si uvědomíte své vlastní smysly, jste záměrně všímaví. Je to skoro jako stisknout tlačítko reset na chvíli, nadechnout se a věnovat pozornost vašemu smyslovému zážitku.

bylo zjištěno, že všímavost snižuje stres a ruminaci, pracovní paměť, zaostření a sebepoznání.

proč je fotografie prospěšná pro vaše duševní zdraví

Fotografie není jen jako všímavost, je to všímavost. Fotografie vyžaduje hluboké zaměření na všechny smyslové vstupy těla, aby hledala fotografické předměty. Upřednostňuje akce spojené s fotografováním jako první-vyhýbá se nějakému smyslovému přetížení.

Tento hluboký smysl pro fotografa okolí transformuje na chvíli do pečlivě zvážit obraz, a to i ve zlomku sekundy A to všechno přijde dohromady, aby vytvořily jeden tekutiny chvíli, s každým klepnutím na tlačítko spouště aktivuje účel a důvod. Jak řekl Don McCullin, dokumentární a válečný fotograf,

“ Fotografie pro mě nevypadá, je to pocit. Pokud nemůžete cítit, na co se díváte, pak už nikdy nebudete přimět ostatní, aby něco cítili, když se podívají na vaše obrázky“.

důvod, Proč Fotografie je Prospěšné pro Vaše Duševní Wellness

Zelená je barva naše oči jsou nejcitlivější. Hledání přírody, dokonce i v městském prostředí, může kultivovat duševní pohodu.

perspektiva

od prvních inkarnací fotografie formovala naše chápání světa. Eadweard Muybridge je známý pro svou fotografii středního Západu. Když však Leland Stanford, majitel dostihového koně, přesunul své zaměření na vědecčí úsilí, požádal, aby mohl studovat dynamiku cvalu koně.

Muybridge měl za úkol rozbít to, co oko nemohlo. Až do muybridgeova úsilí většina umělců malovala koně v klusu s jednou nohou vždy na zemi. Ale Myubridgeovo použití fotografie odhalilo, že chůze koně byla prováděna se všemi nohama ve vzduchu v průběhu každého kroku. Jeho metoda byla jedním z prvních využití perspektivy ve fotografii, odhalující vědecký potenciál kamery.

proč je fotografování prospěšné pro vaše duševní zdraví

využití zajímavé perspektivy je cennou formou sebevyjádření.

proč je fotografie prospěšná pro vaše duševní zdraví

fotografie může odhalit krásu jednoduchou změnou perspektivy. Mentální gymnastika potřebná k vytvoření neobvyklého obrazu se pomalu stává druhou přirozeností, pomáhá závodním myšlenkám a úzkosti.

fotografové využívají duševní i fyzickou perspektivu, aby si znovu představili svět. Někdy je nová perspektiva fyzická nebo odráží vnitřní machinace Fotografova procesu. Inspirace může zasáhnout kdykoli – proto se snažím mít fotoaparát co nejvíce u sebe.

myšlení, plánování, vyšetřování, praní. Fotografové využívají osobní zkušenosti k tomu, aby zprostředkovali nový způsob trávení scény, a to jak záměrně, tak záměrně. Výsledkem je neobvyklý vhled do předmětu. Tento skutečný přístup může odhalit větší víru ve vlastní fotografii. Podporuje ale i vztahy mezi divákem a fotografem.

tato spokojenost kultivuje vědomí, ohleduplnost a vhled. Toto sdílení myšlenek je také očistné a mentálně prospěšné – sdílený problém je problém na polovinu.

závěr

proč je fotografie prospěšná pro vaše duševní zdraví

fotografie zanechává vaši stopu na světě.

umělci vždy překládali umění z mentálních projevů umělce. Fotografie kultivuje myšlení, inspiraci, povědomí a zaměření. Vaše fotografie odráží vaše vlastní zkušenosti-vytváření nových perspektiv a spojení s lidmi. Umění může převrátit perspektivu vzhůru nohama.

koupit honování na vlastní zkušenosti, můžete kultivovat všímavost ve své praxi, která proudí do výšin tvořivosti a zmírňuje některé zátěže duševních minim.