není žádným tajemstvím, že sport lukostřelby roste rychlým tempem. Bowhunting roste směrem proudu popředí, Národní Lukostřelba ve Školách program rozšířila exponenciálně, a lukostřelecké ligy, lze nalézt v několika městech.

je Tu spousta důvodů pro zvýšení zájmu a popularitě; Od sociální interakce s ostatními lukostřelci, k radosti poskytována odpoledne strávili venku při střelbě lukem, sportovní lukostřelba nabízí něco přínosem pro všechny jeho účastníky.
málokdo si však uvědomuje, že lukostřelba může být velmi prospěšná i pro vaše zdraví.

níže jsou uvedeny některé z nejvýznamnějších zdravotních výhod, které Sport lukostřelba poskytuje svým účastníkům.

zvýšené zdraví srdce
mnoho lidí neví, že účast v lukostřelbě je skvělý způsob, jak zlepšit vaše kardiovaskulární zdraví. Zatímco mnozí představit použití běžecký pás, nebo jog kolem jejich okolí, když si myslí, že kardiovaskulární cvičení, málokdo si uvědomuje, že střelba jejich luk je také srdce zdravé činnosti.

fyzická námaha, která je nutná ke střelbě z luku, zvyšuje srdeční frekvenci, stejně jako chůze do cíle a z cíle při získávání šípů. To dostane vaše krev čerpání a spaluje kalorie, v podstatě stejným způsobem jako jiné formy cvičení. Nejlepší na tom je, že jste schopni cvičit způsobem, který je příjemný a necítí se nucen.

posilování svalů
Pokud jste někdy nakreslili luk, jste si dobře vědomi, že to vyžaduje vstup síly jménem lukostřelce. Jako hnací síla za tímto vstupem jsou svaly vašeho těla posíleny každým dalším dnem stráveným s lukem v ruce. Toto budování svalů také usnadňuje kreslení luku s plynutím času.

vaše ramena, záda, hrudník, paže a základní svalové skupiny dostávají cvičení při střelbě z luku. To lze často pociťovat po dlouhém dni praxe, protože opakující se kresba luku začíná vybírat svou daň.je známo, že stres je hlavní příčinou mnoha sekundárních zdravotních problémů, jako je vysoký krevní tlak, srdeční choroby, obezita a cukrovka. Naštěstí lukostřelba je skvělý způsob, jak odfouknout páru a vystřihnout většinu každodenního nebo týdenního stresu jednotlivce.

významná část této úlevy od stresu pramení ze schopnosti lukostřelce uniknout světovým starostem a zároveň se vyhřívat v klidu venku. To může být docela osvěžující zážitek a také nabízí prostředky k potenciálnímu zvýšení dlouhověkosti snížením rizika budoucích onemocnění.

zlepšení koordinace ruka-oko
úspěch lukostřelce je velmi závislý na úrovni koordinace ruka-oko. Při střelbě z luku musí být vaše mysl schopna předávat do vašeho mozku zprávy o tom, jaké, pokud existují, jsou ve vaší podobě potřebné úpravy. Postupem času se lukostřelecova koordinace ruka-oko stále zlepšuje a získává schopnost fyzicky reagovat rychleji na vizuální podněty.

Toto je důležitá vlastnost rozvíjet, stejně jako koordinaci ruka-oko nám poskytuje možnost dokončit řadu každodenních úkolů, jako je vázání boty nebo řízení vozidla. V jistém smyslu, střelba z luku na jakoukoli míru pravidelnosti umožňuje lukostřelci být efektivnější v jiných snahách.

Větší Hloubka ostrosti
Ještě více, než syrové fyzické schopnosti, úspěch ve sportovní lukostřelba je silně závislá na něčí schopnost soustředit se na jedinečný úkol. Když míříte na cíl, musíte být schopni umožnit, aby všechny ostatní myšlenky padly na vedlejší kolej, abyste byli přesní při umístění šipky. Nejedná se však o vlastnost, která se získává přes noc, nebo která je pro většinu přirozeně.

s pravidelnou praxí přichází stále rostoucí schopnost žít v okamžiku a blokovat jakékoli rozptýlení, které může zmařit vaše úsilí. Ti, kteří často střílí svůj luk, často zjistí, že tato úroveň zaměření se přenáší i do jiných oblastí jejich života.

zdravý životní styl lukostřelby
jedním z nejúžasnějších aspektů lukostřelby jako formy cvičení je to, že má pasivní povahu. Zatímco mnozí lukostřelci mohou hrůzou vstávat brzy na návštěvu posilovny ráno, oni by pravděpodobně skočit na každou příležitost, jak strávit pár minut navíc odesílání šipky dolů.

učení nebo získání dovedností v lukostřelbě při podpoře vaší duševní a fyzické pohody může být pro mnohé velmi lákavé.
pro lukostřelce to není jen náladová myšlenka, ale každodenní realita, protože se účastní zdravého životního stylu lukostřelby.